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The Competitive Runner's Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons - Tapa blanda
Sinopsis
For both runners entering that first neighborhood race and elite marathoners, trainers Bob and Shelly-lynn Florence Glover's completely revised guide is the book on training to compete.
A book that's already sold close to 200,000 copies, The Competitive Runner's Handbook will now offer all the latest information needed to design basic training programs; special workouts to increase strength, endurance, and power; schedules and worksheets to develop individual goals; and specifics on preparing for all kinds of races—with an emphasis on the 10K and the marathon.
Informed by their over thirty years of coaching experience, the Glovers give winning tips on alternative training, footwear and diet, and common injuries and illnesses, as well as sensible advice on balancing running with work and home life.
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Acerca del autor
Bob Glover is founder and president of Robert H. Glover and Associates, Inc., a sports and fitness consulting firm. Since he founded the program in 1978, Glover has directed the running classes for the New York Road Runners.
Shelly Glover is a certified exercise physiologist with a master’s degree from Columbia University; she coaches all levels of runners and is a frequent competitor.
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The Competitive Runner's Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons
Publicado por
Penguin Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR001361088
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The Competitive Runners Handbook
Librería: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Reino Unido
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The Competitive Runner's Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons
Publicado por
Penguin Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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Condición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: rev6263265608
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The Competitive Runner's Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons
Publicado por
Penguin Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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The Competitive Runner's Handbook
Publicado por
Penguin Books Ltd, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
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Librería: Goldstone Books, Llandybie, Reino Unido
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The Competitive Runner's
Librería: NAVEBOOKS, BARCELONA, B, España
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The Competitive Runner's
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The Competitive Runner's Handbook : The Bestselling Guide to Running 5Ks Through Marathons
Publicado por
Penguin Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Good. rev Edition. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: GRP17502830
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The Competitive Runner's Handbook : The Bestselling Guide to Running 5Ks Through Marathons
Publicado por
Penguin Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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The Competitive Runner's Handbook : The Bestselling Guide to Running 5Ks Through Marathons
Publicado por
Penguin Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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