Body by Simone: The 8-Week Total Body Makeover Plan

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9780062269355: Body by Simone: The 8-Week Total Body Makeover Plan

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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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BWB
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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: Harper Collins Publishers
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INDOO
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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: HarperWave (2014)
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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Descripción HarperWave, 2014. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: In Body By Simone, Simone De La Rue, the personal trainer for some of the hottest bodies in Hollywood, shares her fitness secrets and teaches women how to achieve an A-list body using her fun and unique strength training and cardio workouts. Considered the "next Tracy Anderson," Simone De La Rue has created a total body workouta unique fusion of Pilates, bar method, strength training, and cardio dance movesfor women looking to lose weight, tone up, change up their routine, lose baby weight, or exercise while recovering from an injury. Her workouts are fast-paced, fun, and targeted for the muscle groups women most want to tone: arms, abs, glutes, and thighs. Filled with nearly 200 gorgeous color photos, Body By Simone features Simone's eight-week plan that incorporates her dance-based cardio workouts and signature strength training moves. Here are workouts for all levelsbeginning, intermediate, and advancedand a self-assessment test to choose the right plan for you. Simone offers a breakdown for each week and a schedule for each day, including an overview of the week's goals and challenges. Each week builds on the next to keep you challenged and engaged, and see the results you want. To boost weight loss and metabolism as well as naturally detox the body, Simone also provides a 7-day kick-start cleanse complete with recipes for simple meals, juices, and smoothies. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0062269356

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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: Harper Wave
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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Descripción Harper Wave. Hardcover. Estado de conservación: New. 0062269356 Brand New Book. Ships from the United States. 30 Day Satisfaction Guarantee!. Nº de ref. de la librería 16978192

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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: HarperWave (2014)
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: Harper Wave (2014)
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: Harper Wave, United States (2014)
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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(London, Reino Unido)
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Descripción Harper Wave, United States, 2014. Hardback. Estado de conservación: New. 246 x 201 mm. Language: English . Brand New Book. What do the hottest bodies in Hollywood have in common? The secret is in your hands.We see them in films and magazines in show-stopping red carpet gowns during every awards season. They are the ageless, confident, athletic women of Hollywood we all aspire to look like. Now you can have access to the secret weapon used by actresses like Naomi Watts and Anne Hathaway: the workouts of Simone De La Rue.Simone, a former dancer with a stage career that spanned more than two decades, is the creator of Body By Simone, a fitness program that s winning over the women of New York and Los Angeles who flock to her sold-out classes. Now, in her first book, she makes her exclusive workout regimen available to everyone, everywhere.Her 8-week plan offers a road map to total body transformation. From her unique strength-training moves that target multiple muscle groups at once, focusing on areas like the hips, buns, and thighs for maximum burn, to her fun and fast-paced dance-cardio routines, there are workouts for every fitness level. Whether you re looking to lose five pounds, twenty pounds, or more, Simone leads you through the goals for each week of the program step by step, and offers both a simple eating plan and a fourteen-day cleanse for instant results.At the end of 8 weeks, you ll not only lose weight but more important, you ll lose inches by replacing fat with lean, sexy muscle tone. If you re looking for a way to get bikini (or red carpet!) ready, look no further. Sculpt your way to the body you want and deserve with Body By Simone. Nº de ref. de la librería AAS9780062269355

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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: Harper Wave, United States (2014)
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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Descripción Harper Wave, United States, 2014. Hardback. Estado de conservación: New. 246 x 201 mm. Language: English . Brand New Book. What do the hottest bodies in Hollywood have in common? The secret is in your hands.We see them in films and magazines in show-stopping red carpet gowns during every awards season. They are the ageless, confident, athletic women of Hollywood we all aspire to look like. Now you can have access to the secret weapon used by actresses like Naomi Watts and Anne Hathaway: the workouts of Simone De La Rue.Simone, a former dancer with a stage career that spanned more than two decades, is the creator of Body By Simone, a fitness program that s winning over the women of New York and Los Angeles who flock to her sold-out classes. Now, in her first book, she makes her exclusive workout regimen available to everyone, everywhere.Her 8-week plan offers a road map to total body transformation. From her unique strength-training moves that target multiple muscle groups at once, focusing on areas like the hips, buns, and thighs for maximum burn, to her fun and fast-paced dance-cardio routines, there are workouts for every fitness level. Whether you re looking to lose five pounds, twenty pounds, or more, Simone leads you through the goals for each week of the program step by step, and offers both a simple eating plan and a fourteen-day cleanse for instant results.At the end of 8 weeks, you ll not only lose weight but more important, you ll lose inches by replacing fat with lean, sexy muscle tone. If you re looking for a way to get bikini (or red carpet!) ready, look no further. Sculpt your way to the body you want and deserve with Body By Simone. Nº de ref. de la librería AAS9780062269355

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Simone, De La Rue; De La Rue, Simone
Editorial: Harper Wave (2014)
ISBN 10: 0062269356 ISBN 13: 9780062269355
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