Power Sleep

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9780060977603: Power Sleep
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Book by Maas James B Wherry Megan L Axelrod David J Hogan

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Críticas:

"A revolutionary and powerful approach to success in the workplace. Jim Maas's guide will help you achieve peak performance when everyone else is asleep at the switch."-- Ken Blanchard, author of "The One Minute Manager"

Reseña del editor:

Based on many years of research, a guide offers readers an easy, all-natural, drug-free way to improve their sleeping habits, overcome insomnia, and enable them to achieve their maximal mental and physical well-being. Reprint. 40,000 first printing.

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1.

Maas, James B.; Wherry, Megan L.; Axelrod, David J.; Hogan, Barbara R.; Bloomin, Jennifer
Publicado por William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060977604 ISBN 13: 9780060977603
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Maas, James B.; Wherry, Megan L.; Axelrod, David J.; Hogan, Barbara R.; Bloomin, Jennifer
Publicado por William Morrow Paperbacks
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James B. Maas; Megan L. Wherry; David J. Axelrod
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Maas, James B.; Wherry, Megan L.; Axelrod, David J.; Hogan, Barbara R.; Bloomin, Jennifer
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Maas, James B.
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Maas, James B
Publicado por Harper Collins Publishers
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Maas, James B.
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James Maas
Publicado por HarperCollins Publishers Inc, United States (1999)
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Descripción HarperCollins Publishers Inc, United States, 1999. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. Do your eyelids feel heavy during afternoon meetings? Do you sleep extra hours on weekend mornings? Do you use caffeine to stay alert? An alarm to get out of bed? These are all symptoms of sleep deficiency--signals that you are operating below your peak performance and beneath your mental capacity. Despite popular perceptions, sleep is not a luxury--it is a necessity. More than seventy million Americans are sleep-deprived, and make crucial business and personal decisions in an impaired state. In Power Sleep, Dr. James B. Maas, a pioneer of sleep research at Cornell University, has created an easy, drug-free program to improve your body and mind for an alert and productive tomorrow. In Power Sleep, you ll find: The golden rules of sleep Twenty great sleep strategies Dos and don ts of sleeping pills and over-the-counter remedies How to combat travel fatigue, including jet lag and drowsy driving Tips for exhausted parents of newborns, infants, and toddlers How to overcome sleep disorders, including insomnia An important and practical book, Power Sleep will help you get the sleep you need to improve your mental and physical well-being quickly and dramatically and to become a peak performer. Nº de ref. del artículo: AAS9780060977603

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James Maas
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Descripción HarperCollins Publishers Inc, United States, 1999. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. Do your eyelids feel heavy during afternoon meetings? Do you sleep extra hours on weekend mornings? Do you use caffeine to stay alert? An alarm to get out of bed? These are all symptoms of sleep deficiency--signals that you are operating below your peak performance and beneath your mental capacity. Despite popular perceptions, sleep is not a luxury--it is a necessity. More than seventy million Americans are sleep-deprived, and make crucial business and personal decisions in an impaired state. In Power Sleep, Dr. James B. Maas, a pioneer of sleep research at Cornell University, has created an easy, drug-free program to improve your body and mind for an alert and productive tomorrow. In Power Sleep, you ll find: The golden rules of sleep Twenty great sleep strategies Dos and don ts of sleeping pills and over-the-counter remedies How to combat travel fatigue, including jet lag and drowsy driving Tips for exhausted parents of newborns, infants, and toddlers How to overcome sleep disorders, including insomnia An important and practical book, Power Sleep will help you get the sleep you need to improve your mental and physical well-being quickly and dramatically and to become a peak performer. Nº de ref. del artículo: AAS9780060977603

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James Maas
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Descripción HarperCollins Publishers Inc, United States, 1999. Paperback. Condición: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Do your eyelids feel heavy during afternoon meetings? Do you sleep extra hours on weekend mornings? Do you use caffeine to stay alert? An alarm to get out of bed? These are all symptoms of sleep deficiency--signals that you are operating below your peak performance and beneath your mental capacity. Despite popular perceptions, sleep is not a luxury--it is a necessity. More than seventy million Americans are sleep-deprived, and make crucial business and personal decisions in an impaired state. In Power Sleep, Dr. James B. Maas, a pioneer of sleep research at Cornell University, has created an easy, drug-free program to improve your body and mind for an alert and productive tomorrow. In Power Sleep, you ll find: The golden rules of sleep Twenty great sleep strategies Dos and don ts of sleeping pills and over-the-counter remedies How to combat travel fatigue, including jet lag and drowsy driving Tips for exhausted parents of newborns, infants, and toddlers How to overcome sleep disorders, including insomnia An important and practical book, Power Sleep will help you get the sleep you need to improve your mental and physical well-being quickly and dramatically and to become a peak performer. Nº de ref. del artículo: BTE9780060977603

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