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The Complete Book of Shoulders and Arms: Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms, The - Tapa blanda
Sinopsis
For men, broad shoulders and muscular arms are the archetype for strength and power. For women, the sagging underarm is one of the most common trouble spots. For both, defined deltoids make the waist appear smaller and separate the arm from the shoulder, creating an athletic and healthy look. Body-concious modern fashions make training the shoulders and arms a priority for everyone.
The Complete Book of Shoulders and Arms is the definitive resource to train these muscles safely. Each exercise is illustrated in detail, ranked for difficulty, flagged for lower-back risk and accompanied by explicit instructions and specific training tips to achieve optimal results. The exercise routines are based on the most current research in sports medicine/exercise physiology and were created by top strength coaches, athletes, personal trainers, exercise physiologists, doctors, physical therapists and nutritionists. Programs are designed for everyone from the novice to the advanced enthusiast, for the corporate executive with time-crunched schedules and for the senior concerned with wellness.
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Reseña del editor
The author of The Complete Book of Abs and The Complete Book of Butt and Legs offers a definitive guide to training the muscles of the arms and shoulders, with detailed instructions on exercise routines for all fitness levels. Original. 40,000 first printing. Tour.
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The Complete Book of Shoulders and Arms: The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.72. Nº de ref. del artículo: G0060951664I3N00
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The Complete Book of Shoulders and Arms: The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.72. Nº de ref. del artículo: G0060951664I4N00
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The Complete Book of Shoulders and Arms: The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.72. Nº de ref. del artículo: G0060951664I4N00
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The Complete Book of Shoulders and Arms: The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.72. Nº de ref. del artículo: G0060951664I3N00
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The Complete Book of Shoulders and Arms : The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
HarperCollins Publishers, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Tapa blanda
Original o primera edición
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. 1st Edition. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 3081508-6
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The Complete Book of Shoulders and Arms : The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
HarperCollins Publishers, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Tapa blanda
Original o primera edición
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. 1st Edition. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 3081508-6
Cantidad disponible: 1 disponibles
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The Complete Book of Shoulders and Arms: The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Good condition. A copy that has been read but remains intact. May contain markings such as bookplates, stamps, limited notes and highlighting, or a few light stains. Nº de ref. del artículo: Q13L-00722
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The Complete Book of Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR002450771
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The Complete Book of Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Perennial, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Soft cover
Original o primera edición
Librería: RON-NAT BOOKS, Poughkeepsie, NY, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Soft cover. Condición: Fine. No Jacket. 1st Edition. 304 pages including credits, index, and black/white photographs and illustrations. There is minor shelf and edge wear, rubbed edges, and slightly bent corners. However, this book is in overall near fine condition. This is "The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms". It includes exercises, trainer's tips, routines, nutrition advice, and overall body wellness. It teaches how to be your own personal trainer. Nº de ref. del artículo: 000937
Cantidad disponible: 1 disponibles
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The Complete Book of Shoulders and Arms: The Definitive Resource for Shaping and Strengthening the Shoulders and Arms
Publicado por
Harper Paperbacks, 1997
ISBN 10: 0060951664
ISBN 13: 9780060951665
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Good condition. Slightly dampstained. Nº de ref. del artículo: P01K-00405
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