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Sinopsis
Panic. Almost everyone has experienced it at one time or another, but in the form of a panic attack, it can be incapacitating. In Don't Panic, a leading expert offers an accessible and practical self-help program for reducing and eliminating these attacks. With insight and compassion, he explains how attacks occur, provides a detailed 5-step strategy for controlling the moment of panic and shows how to use breathing exercises, focused thinking and mental imagery to elicit the body's natural "Calming Response." Packed with useful information that can begin reducing the power of these attacks immediately, this perennial seller is an invaluable tool for the millions of Americans coping with this crippling condition.
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Acerca del autor
R. Reid Wilson, Ph.D., is a clinical associate professor in the department of psychiatry at the University of North Carolina School of Medicine.
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Dont Panic Taking Control of A
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Dont Panic Taking Control of A
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Dont Panic Taking Control of A
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Don't Panic Revised Edition
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Don't Panic Revised Edition
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Don't Panic Revised Edition
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
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Don't Panic Revised Edition
Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Don't Panic Revised Edition
Librería: The Maryland Book Bank, Baltimore, MD, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: Very Good. Revised. Used - Very Good. Nº de ref. del artículo: 11-O-1-0164
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Don't Panic Revised Edition
Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_421730751
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Don't Panic Revised Edition
Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_434074296
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