The 90-Day Nervous System Reset : Break Free from Chronic Stress and Reclaim Your Life, Reconnect with Your Body, and Find Calm from Within
Idioma: inglés
Editorial: Laine Educational Media LLC Nov 2025, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- The 90-Day Nervous System Reset : Break Free from Chronic Stress and Reclaim Your Life, Reconnect with Your Body, and Find Calm from Within
- Autor
- Emily Manning
- Editorial
- Laine Educational Media LLC Nov 2025
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798272945587
- Peso del artículo
- 334 gramos
- Dimensiones
- 229x152x17 mm
“This book made me feel understood for the first time.”
“I didn’t realise how much stress my body was holding until this guide helped me release it.”
“If you feel overwhelmed but don’t know where to start, this book brings you back to yourself.”
Hi, I’m Emily, and before you dive in, I want to gently ask you something:
Are you living in a constant state of tension—even on days when nothing is ‘wrong’?Do you wake up tired, go to bed overwhelmed, and feel stuck between anxiety and exhaustion?
Do you feel like your mind wants peace, but your body won’t let you rest?
If this sounds familiar, I want you to know something:
You are not broken. You are dysregulated. And dysregulation can be healed.For years, I lived in survival mode without realising it. I thought stress was normal. I thought tension was just “how I am.” But the truth is, my nervous system was tired—overworked, overloaded, and desperate for safety.
That’s why I created The 90-Day Nervous System Reset—a gentle, structured program designed to help you step out of survival mode and rebuild your inner calm using simple daily practices rooted in neuroscience, somatic healing, and Native American Science.
This book isn’t about forcing yourself to relax.
It’s about learning how your body actually works, and finally giving it what it needs: safety, grounding, rhythm, rest, and understanding.
🌿 What This 90-Day Journey Will Do for You
🌱 Understand Your Stress
You’ll discover why your body reacts the way it does, how chronic stress changes your brain, and why you feel stuck in cycles you can’t think your way out of.
🌱 Rebuild Body SafetyThrough grounding rituals, gentle somatic exercises, and emotional awareness, you’ll retrain your nervous system to feel safe again.
🌱 Release Stored TensionLearn how to let go of old emotional patterns, survival responses, and the physical tightness that has been weighing you down.
🌱 Regulate Your EmotionsUse daily practices that calm your system, reduce overwhelm, and help you respond—not react—to life’s challenges.
🌱 Strengthen Your ResilienceDevelop routines and habits that support long-term peace, balance, and emotional stability.
🌱 Heal at Your Own PaceEach day is a soft, doable step. No pressure. No perfection. Just gentle guidance.
💛 Why Readers Love This Reset
✔ It speaks to both the mind and the body
✔ It explains stress in simple, compassionate language
✔ It provides daily structure—perfect for people who feel lost
✔ It blends science with spiritual grounding
✔ It’s written with warmth, honesty, and lived experience
This book is not about becoming a “new” person.
It’s about returning to the person you’ve always been beneath the noise, fear, and survival patterns.
✨ A New Beginning Starts Here
If you’re tired of feeling overwhelmed, disconnected, or trapped in stress…
If you want a calmer mind, a softer body, a clearer heart…
If you’re ready to breathe again—really breathe—
Then this 90-day path will guide you gently back to yourself.
You don’t have to fight for peace. You simply have to remember it.
👉 Scroll up and grab your copy now.
Your reset begins with one small, loving decision.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Handelsregisternummer HRB 200691
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La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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