The 8-Week Home Fat Loss Blueprint (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Condición: Nuevo
EUR 16,54
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Paperback. If you're busy, overwhelmed, or just tired of fitness plans that demand hours you don't have, this program gives you a clear, realistic path to losing 10-15 pounds in 8 weeks-using simple nutrition habits and fast, effective home workouts you can do in just 20 minutes.Designed specifically for beginners and time-strapped adults, this blueprint combines an 8-week periodized training plan with a flexible eating framework that works in real life. No gym. No strict meal plans. No complicated rules. Just short sessions, simple habits, and a step-by-step structure that removes all the guesswork.Inside, you'll follow weekly progressions, habit stacks, recovery protocols, and plateau-busting strategies that help you stay consistent-even on your busiest days. With minimal equipment and built-in low-impact alternatives, you'll build strength, boost metabolism, and create visible, sustainable results without burning out.Inside You'll Learn: How to use 20-minute training sessions to maximize fat lossA complete 8-week periodized workout plan with clear progressionsA minimal-equipment, no-gym approach suitable for all fitness levelsHIIT, strength, and low-impact alternatives for beginnersA simple, flexible nutrition framework with easy portion guidesA built-in tracking and accountability systemScaling options for beginner-to-intermediate fitnessProven recovery protocols and plateau-busting strategiesPerfect for adults who want a realistic, sustainable plan-not another extreme fad-this guide helps you create results you can see and habits you can maintain. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798277152195
- Título
- The 8-Week Home Fat Loss Blueprint (Paperback)
- Autor
- Eltaher Mohamed
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798277152195
If you’re busy, overwhelmed, or just tired of fitness plans that demand hours you don’t have, this program gives you a clear, realistic path to losing 10–15 pounds in 8 weeks—using simple nutrition habits and fast, effective home workouts you can do in just 20 minutes.
Designed specifically for beginners and time-strapped adults, this blueprint combines an 8-week periodized training plan with a flexible eating framework that works in real life. No gym. No strict meal plans. No complicated rules. Just short sessions, simple habits, and a step-by-step structure that removes all the guesswork.
Inside, you’ll follow weekly progressions, habit stacks, recovery protocols, and plateau-busting strategies that help you stay consistent—even on your busiest days. With minimal equipment and built-in low-impact alternatives, you’ll build strength, boost metabolism, and create visible, sustainable results without burning out.
Inside You’ll Learn:
-
How to use 20-minute training sessions to maximize fat loss
-
A complete 8-week periodized workout plan with clear progressions
-
A minimal-equipment, no-gym approach suitable for all fitness levels
-
HIIT, strength, and low-impact alternatives for beginners
-
A simple, flexible nutrition framework with easy portion guides
-
A built-in tracking and accountability system
-
Scaling options for beginner-to-intermediate fitness
-
Proven recovery protocols and plateau-busting strategies
Perfect for adults who want a realistic, sustainable plan—not another extreme fad—this guide helps you create results you can see and habits you can maintain.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 6 a 14 días hábiles | De 6 a 16 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE Estados Unidos de America 19805
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.