The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!
Zinczenko, David; Moore, Peter
Idioma: inglés
Editorial: Rodale Books, 2013
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: tttkelly1, Fresno, TX, Estados Unidos de Americatttkelly1
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N° de ref. del artículo 2605300043
- Título
- The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!
- Autor
- Zinczenko, David; Moore, Peter
- Editorial
- Rodale Books
- Año de publicación
- 2013
- Estado
- New
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1623361605
- ISBN 13
- 9781623361600
- Peso del artículo
- 14 onzas
- Dimensiones
- 6x0x8
After conducting extensive research at the Salk Institute and the National Institute on Aging, poring over copious amounts of new research in intermittent fasting, and engaging 2,000 people for a test panel, bestselling authors David Zinczenko and Peter Moore determined that people can lose remarkable amounts of weight eating the foods they like best—as long as they eat within a set 8-hour time period. Fasting is, of course, an ancient spiritual and health practice, but it's also a way to sidestep many of the ills of the modern world—including diabetes, heart disease, and cognitive impairment.
Zinczenko and Moore demonstrate how simply observing this timed-eating strategy, even just three days a week, will reset your metabolism so that you can enter fat-burning mode first thing in the morning—and stay there all day long. And by focusing on eight critical, nutrient-rich Powerfoods, you can build in a second layer of protection against Alzheimer's, heart disease, and even the common cold.
In the book, you will find motivating strategies, delicious recipes, and an 8-minute workout routine to maximize calorie burn. The 8-Hour Diet promises to strip away unwanted pounds and give you the focus and willpower you need to reach your goals for weight loss and life.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
PETER MOORE is the co-author of the New York Times bestseller The Lean Belly Prescription. He is a National Magazine Award winner and editor of Men's Health.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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