The 5-Minute Body : How Small Daily Moves Build Strength, Energy, and Health That Last
Idioma: inglés
Editorial: Mindful Pages, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de AbeBooks desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Feeling too busy to get fit You don t need marathon gym sessions, expensive memberships, or punishing diets to build lasting strength, energy, and health. This book reveals how 5 minute workouts and simple daily actions backed by science can deliver real results without overhauling your life.Discover the power of micro workouts no equipment, subtle NEAT daily movement that burns calories without formal exercise, and habit-based fitness plans designed for real-world schedules. Learn how to integrate office desk exercises, breathing techniques for endurance, and sleep for recovery fitness into your day so that staying healthy feels effortless, not overwhelming.Perfect for busy professionals, parents, and anyone tired of starting and abandoning fitness programs, this approach meets you where you are whether that s between meetings, on a lunch break, or before the kids wake up. By focusing on consistency over intensity, you ll see how small wins compound over time, building not only a stronger body but also the confidence and energy to do more of what you love.Inside, you ll find:Quick, targeted routines for home, office, or travelEasy food swaps that fuel you for the long term and support sustainable weight loss routinesRecovery and mindset strategies that make health a habit instead of a choreThe result A system that adapts to your life, rather than forcing your life to fit a program. No more all or nothing cycles just steady, achievable progress that lasts. Start small, stay consistent, and watch how a few intentional minutes each day can change everything.…
N° de ref. del artículo 9789371776394
- Título
- The 5-Minute Body : How Small Daily Moves Build Strength, Energy, and Health That Last
- Autor
- Jordan Pierce
- Editorial
- Mindful Pages
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 9371776390
- ISBN 13
- 9789371776394
- Peso del artículo
- 380 gramos
- Dimensiones
- 229x152x14 mm
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Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformación empresarial del vendedor
AHA-BUCH GmbH
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Einbeck, Alemania 37574
Condiciones de venta
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Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
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La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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