365 Daily Health Encyclopedia: Daily Tips for Nutrition, Fitness, Sleep, and Stress
Idioma: inglés
Editorial: Golden Folio Editions, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- 365 Daily Health Encyclopedia: Daily Tips for Nutrition, Fitness, Sleep, and Stress
- Autor
- Roothaven, David
- Editorial
- Golden Folio Editions
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798898607173
Do you feel overwhelmed by all the health advice out there and don’t know where to start?
Are you tired of obsessing over big goals, only to lose momentum after a few days?
Do you wish someone would just tell you exactly one small thing to do each day for your nutrition, fitness, sleep, and stress?
If you answered YES to at least one of these questions, you MUST KEEP READING…
Transform Your Health in Just a Few Minutes a Day
Most people don’t struggle because they lack information—they struggle because they lack a simple, realistic plan.
One week you’re trying a new diet, the next you’re chasing a workout trend, then you’re watching sleep-hack videos at 1 a.m. (ironically making your sleep worse).
The result? Confusion, inconsistency, and the feeling that “being healthy” is a full-time job.
But you’re not alone—and it doesn’t have to be this way.
Presenting: 365 Daily Health Encyclopedia: Daily Tips for Nutrition, Fitness, Sleep, and Stress
This book is your year-long, at-a-glance health companion—no fluff, no guilt, no overwhelm.
Inside, you’ll find 365 short, practical entries that act like mini “encyclopedia” pages for your everyday life. Each day gives you:
One clear tip focused on either nutrition, movement, sleep, or stress
A quick explanation of why it works (in plain English)
A tiny action step you can apply immediately—often in under 5 minutes
Instead of complicated programs, you get steady, habit-sized shifts that compound over time. You’re not asked to become a different person overnight—just to do one doable thing today.
Imagine this…
You wake up, flip to today’s entry, and in 60 seconds you know the one health action you’re focusing on.
Maybe it’s a simple breakfast tweak, a 3-minute mobility routine, a pre-bed wind-down ritual, or a micro-strategy to calm your nervous system during a stressful day.
Day after day, these small changes stack up.
You feel more energized. You sleep more deeply. Your mood stabilizes. Your body finally feels like it’s on your side—not something you’re constantly fighting.
Don’t wait any longer—your healthiest year starts with Day 1 of 365 Daily Health Encyclopedia.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.