The 360 Mama Guide to C-Section Recovery (Paperback)

The 360 Mama

46 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: John Murray Press, 2025

139981835X / 9781399818353

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Paperback. Have you recently had a c-section?Are you struggling with recovery - but want to come back stronger?Looking for advice on your scar, your pelvic floor health, or a return to exercise?The 360 Mama Guide to C-Section Recovery gives everything you need to fully heal from your c-section, answering all your questions and offering practical, expert-led advice at a time when you may feel lost or unsupported. Written by the hugely successful 360 Mama postnatal recovery team, this expert-led book leaves nothing out. From how to prepare for a c-section, to strategies you can put in place from the earliest moments to support the healing process, to guidance on wound care and scar massage, there is practical guidance for every new mama. You will find exercises to strengthen and rehabilitate your core, improve any overhang, and help you return to full physical activity. Featuring real-life birth stories and experiences, as well as advice on coping with birth trauma and managing your mental health post-birth, this empowering guide will help you to reclaim the narrative and to fully enjoy motherhood. The only book you'll ever need if you're recovering from, planning, or think you may be likely to have a c-section. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781399818353

Título
The 360 Mama Guide to C-Section Recovery (Paperback)
Autor
The 360 Mama
Editorial
John Murray Press
Año de publicación
2025
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
139981835X
ISBN 13
9781399818353

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