30 Seconds To Happiness : A Guide To Instant Happiness
Idioma: inglés
Editorial: Kinetic Digital Publishers, 2025
- Tapa dura
- Nuevo
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - What If Happiness Wasn't Something You Had to Chase But Something You Could Create Instantly Most people spend years searching for the secret to joy, confidence, and peace of mind. They try meditation apps, endless self-help advice, and fleeting distractions, yet still wake up overwhelmed by negative thoughts, stress, and self-doubt.This book is different.In 30 Seconds to Happiness, psychology professor Robert Flome talks about the science behind joy and reveals nine powerful techniques anyone can use to feel better in seconds. Based on cognitive behavioral therapy self-help, positive psychology, and proven mood therapy methods, these strategies are designed to stop negativity before it takes hold and replace it with calm, clarity, and confidence.Inside, you'll discover how to:Trigger your brain's natural 'happiness chemicals' with a simple smile.Use positive thinking techniques that transform stress into strength.Stay grounded in the present with mindfulness for beginners, tools that really work.Silence intrusive thoughts using the 'cancellation technique' and finally stop negative thoughts from controlling your life.Build lasting confidence through self-talk motivation and affirmations.Design daily happiness habits that create resilience, energy, and joy.Whether you're looking for fast stress relief methods, deeper life satisfaction, or practical tools to handle everyday challenges, this happiness guide shows you not just how to be happy but how to stay happy.Backed by research in cognitive behavioral therapy, positive psychology, and the science of happiness, Flome's approach is simple and life-changing.If you're ready to stop chasing happiness and start living it, scroll up and grab your copy of 30 Seconds to Happiness today.…
N° de ref. del artículo 9798349549724
- Título
- 30 Seconds To Happiness : A Guide To Instant Happiness
- Autor
- Robert Flome
- Editorial
- Kinetic Digital Publishers
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Buch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798349549724
- Peso del artículo
- 328 gramos
- Dimensiones
- 235x157x10 mm
What If Happiness Wasn't Something You Had to Chase But Something You Could Create Instantly?
Most people spend years searching for the secret to joy, confidence, and peace of mind. They try meditation apps, endless self-help advice, and fleeting distractions, yet still wake up overwhelmed by negative thoughts, stress, and self-doubt.
This book is different.
In 30 Seconds to Happiness, psychology professor Robert Flome talks about the science behind joy and reveals nine powerful techniques anyone can use to feel better in seconds. Based on cognitive behavioral therapy self-help, positive psychology, and proven mood therapy methods, these strategies are designed to stop negativity before it takes hold and replace it with calm, clarity, and confidence.
Inside, you'll discover how to:
- Trigger your brain's natural "happiness chemicals" with a simple smile.
- Use positive thinking techniques that transform stress into strength.
- Stay grounded in the present with mindfulness for beginners, tools that really work.
- Silence intrusive thoughts using the "cancellation technique" and finally stop negative thoughts from controlling your life.
- Build lasting confidence through self-talk motivation and affirmations.
- Design daily happiness habits that create resilience, energy, and joy.
Whether you're looking for fast stress relief methods, deeper life satisfaction, or practical tools to handle everyday challenges, this happiness guide shows you not just how to be happy but how to stay happy.
Backed by research in cognitive behavioral therapy, positive psychology, and the science of happiness, Flome's approach is simple and life-changing.
If you're ready to stop chasing happiness and start living it, scroll up and grab your copy of 30 Seconds to Happiness today.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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