12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
Gupta M.D., Sanjay
ISBN 10: 1668014688 ISBN 13: 9781668014684
Editorial: Simon & Schuster, 2022
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Sinopsis:
Keep your brain young and healthy at any age with this practical workbook through the 12-week program from the #1 New York Times bestselling author of Keep Sharp.
Chief CNN medical correspondent Dr. Sanjay Gupta helped countless readers keep their brains sharp and effortlessly productive with KEEP SHARP. In 12 Weeks to a Sharper You, he now provides a step-by-step 12-week program to help you put his transformational ideas into daily practice. He writes, “Change is a challenge, and changing long-established habits takes effort.” But this workbook makes it easy to apply Gupta’s groundbreaking tips and research to establish healthy behaviors for life. The 12-week program will help you feel less anxious, sleep better, improve energy, think more clearly, and become more resilient to daily stress.
Full of tips, quotations, and prompts, 12 Weeks to a Sharper You is the only guide you’ll need to keep your brain young and healthy at any age!
Acerca del autor: Dr. Sanjay Gupta is CNN’s Emmy Award–winning chief medical correspondent and the host of the acclaimed podcast Chasing Life (formerly Coronavirus: Fact vs. Fiction), America’s go-to resource for expert advice on how to stay healthy and safe. The #1 New York Times bestselling author of Chasing Life, Cheating Death, Monday Mornings, and Keep Sharp, Dr. Gupta lives in Atlanta, where he works as an associate professor of neurosurgery at the Emory University School of Medicine.
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Detalles bibliográficos
Título: 12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
Editorial: Simon & Schuster
Año de publicación: 2022
Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda
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12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
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Condición: Very Good. [ No Hassle 30 Day Returns ][ Ships Daily ] [ Underlining/Highlighting: NONE ] [ Writing: NONE ] [ Edition: First ] Publisher: Simon & Schuster Pub Date: 12/27/2022 Binding: Paperback Pages: 208 First edition. Nº de ref. del artículo: 6947345
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Condición: good. A well-loved companion. Corners and cover might show a little wear, and you could find some notes or highlights. The dust jacket might be MIA, it might have been a library book and extras aren't guaranteedâ"but the story's all there! Nº de ref. del artículo: PKV.1668014688.G
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Condición: acceptable. It's been through some chapters of life! Expect visible wearâ"creases, notes, highlights, maybe even a splash of water here and there. Perfect for readers who love a book with history. Nº de ref. del artículo: PKV.1668014688.A
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Condición: good. Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly! Nº de ref. del artículo: DBV.1668014688.G
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Very Good: {Fast, free shipping within the U.S.} Clean, gently used copy with tight binding and minimal wear. Pages are unmarked, cover has light shelf rubbing, and spine remains strong. No writing or highlighting. Carefully inspected and shipped with protective packaging for a smooth, reliable experience. Nº de ref. del artículo: JRed4
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_419961175
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