The 12-Week Fitness Project

Rujuta Diwekar

1048 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Juggernaut, 2020

9353450888 / 9789353450885

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Lose inches. Gain health. Sleep better. In just 12 weeks. Want to get fit but don t know how to start? Let India s #1 nutritionist and health advocate Rujuta Diwekar help you. In this ground-breaking book, based on the 12-week fitness project , one of the world s largest and most successful public health projects, she will guide you step by step, giving you one simple guideline to follow each week. By the end of three months you will have transformed your habits in twelve crucial ways. The result? You ll find you have lost inches and have better sleep and energy levels, lesser acidity, bloating and sweet cravings and reduced PMO and period pain.

N° de ref. del artículo 133605

Título
The 12-Week Fitness Project
Autor
Rujuta Diwekar
Editorial
Juggernaut
Año de publicación
2020
Estado
New
Encuadernación
Soft cover
Idioma
inglés
ISBN 10
9353450888
ISBN 13
9789353450885

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