111 Body Weight Exercises Book: Workout Journal Log Book with 111 Body Weight Exercises for Men & Women, Home Workout Routines to Get Fit & Lose Fat, . Workout Book with Videos to Teach Moves
Idioma: inglés
Editorial: Aria Capri International Inc., 2022
- Tapa blanda
- Usado
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
Vendedor de AbeBooks desde 20 de diciembre de 2007
Condición: Usado - Aceptable
EUR 15,01
Cantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
N° de ref. del artículo 00105251671
- Título
- 111 Body Weight Exercises Book: Workout Journal Log Book with 111 Body Weight Exercises for Men & Women, Home Workout Routines to Get Fit & Lose Fat, . Workout Book with Videos to Teach Moves
- Autor
- Publishing, Be.Bull; Vasquez, Mauricio; Abbruzzese, Devon
- Editorial
- Aria Capri International Inc.
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 199070963X
- ISBN 13
- 9781990709630
No equipment? No gym? - NO Worries!. This 111 no equipment workouts book is your go-to guide to keep you fit and healthy. The body weight exercises are explained with videos. You can enjoy your workouts in the comfort of your home or even if you are traveling without the need for gym equipment.
Do you ever think for too long about what workouts you should do? Wasting your time deciding what to do while checking social media? Or are you wondering what is the most efficient and effective way to build muscle and lose fat?
When you want to work out without a plan, you are likely to waste your time and if you don’t work out properly; you don’t build muscle. With 111 body weight workouts for women and men at their fingertips, they all are a step closer to their fitness goals!
This body weight workout book contains 111 workouts with logging sheets for 10 days to track your performance. The workouts are a combination of time-based and rep-based workouts. And if you are unsure about how to perform any of the no equipment workouts; simply scan the QR code to watch the videos to learn how to do the exercises. (Before you purchase this book, please check the “Look Inside” feature to ensure this book is what you are looking for. The “Look Inside” feature is at the top right of the book cover. Thanks)
Features of this bodyweight strength training book:
- 111 Workouts are a mix of timed-based and rep-based workouts. It is like a prison workout book, exercises can be performed even in small spaces like a prison cell
- FREE VIDEOS to watch how the exercises are to be performed - just scan the QR codes and watch the videos
- Logging sheets for 10 days are contained in this calisthenics book for men and women
- Free download of extra logging sheets with all 111 workouts
Benefits of Timed-Based Workouts:
- You don’t have to remember to count the reps. Just follow your free weight training book!
- Focus on the exercise and proper form
- Set the time for how long you have available and keep track of your performance with the workout logbook for men and women
Benefits of Rep-Based Workouts:
- You know exactly how many reps you need to do. Body weight fitness doesn’t need to be complicated
- They are efficient – you can burn a lot of calories in a short amount of time
- Body weight training can be more self-directed, you count the reps
Pick up a copy of this no equipment exercises book today by clicking the BUY NOW button at the top of this page!. Thank you :-)
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
World of Books (was SecondSale)
Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 20 de diciembre de 2007
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 4 a 12 días hábiles | De 3 a 6 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 9,46 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Información empresarial del vendedor
SBYB, Inc.
900 Knell Rd
Montgomery, IL Estados Unidos de America 60538
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about a book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us and we'll respond within 2 business days.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a World of Books (was SecondSale), Montgomery, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.