102 Distraction Techniques (Paperback)

Scott Shrubsole

6 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2019

1078261962 / 9781078261968

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Descripción del artículo del vendedor

Paperback. 102 Distraction Techniques is a book designed to help people that self-harm and other mental health struggles. I, Scott, have been struggling with self-harm, EUPD, depression and anxiety on and off for the past 14 years. Right now I'm in a more stable, safer and peaceful place thanks to the years of help I've received to try and master my own struggles. Mental illness is hard to deal with and I have learned to apply a distraction techniques to help me get through the daily grind. I this book I share 102 different distractions, each of which I have applied many times to get myself through "the storm". Towards the end of the book there's also a short list of distractions that my followers on Instagram have recommended too. Each distraction is very simple and I have written about each one as to how to apply it and why it's a good distraction. Even if you're not struggling with mental illness this is still a good tool for you to use. One in three people suffer with mental illness at some point in their lives, which means someone close to you is likely to experience it. So with this book you can gain some ideas to suggest to your friends, family or work colleagues if they're struggling too. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781078261968

Título
102 Distraction Techniques (Paperback)
Autor
Scott Shrubsole
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2019
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1078261962
ISBN 13
9781078261968

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