nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Walter G George was a hugely successful runner and athlete. In 1886 he ran a mile in 4 minutes 12� seconds-a record that held for almost 30 years.He devised the '100-Up' Exercise as part of his training, using it to enhance his fitness and improve his running technique. In the early twentieth century he published details of the '100-Up' and they are now reprinted here in full for a new readership.The '100-Up' Exercise has seen a huge revival in the twenty-first century. It is used by many runners to improve their performance and develop technique, but the method can also be used by non-athletes to increase fitness and stamina. Best of all, it's an exercise you can do indoors or outdoors, at home or at work. in fact, almost anywhere.

N� de ref. del art�culo 9780957670402

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: The 100-Up Exercise
Editor: Guidemark Publishing Limited
Fecha de publicaci�n: 2014
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 0957670400
ISBN 13: 9780957670402
Encuadernaci�n: Taschenbuch
Estado: Neu
Dimensiones: 216�mil�metros de ancho por 140 de alto por 4 de largo
Peso: 77 gramos

Acerca de

Sinopsis

Walter G George was a hugely successful runner and athlete. In 1886 he ran a mile in 4 minutes 12� seconds-a record that held for almost 30 years.He devised the ’100-Up’ Exercise as part of his training, using it to enhance his fitness and improve his running technique. In the early twentieth century he published details of the ’100-Up’ and they are now reprinted here in full for a new readership.The ’100-Up’ Exercise has seen a huge revival in the twenty-first century. It is used by many runners to improve their performance and develop technique, but the method can also be used by non-athletes to increase fitness and stamina. Best of all, it’s an exercise you can do indoors or outdoors, at home or at work... in fact, almost anywhere.

Rese�a del editor

Walter G George was a hugely successful runner and athlete. In 1886 he ran a mile in 4 minutes 12� seconds-a record that held for almost 30 years. He devised the '100-Up' Exercise as part of his training, using it to enhance his fitness and improve his running technique. In the early twentieth century he published details of the '100-Up' and they are now reprinted here in full for a new readership. The '100-Up' Exercise has seen a huge revival in the twenty-first century. It is used by many runners to improve their performance and develop technique, but the method can also be used by non-athletes to increase fitness and stamina. Best of all, it's an exercise you can do indoors or outdoors, at home or at work... in fact, almost anywhere.

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