The 100-Up Exercise
Idioma: inglés
Editorial: Guidemark Publishing Limited, 2014
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Walter G George was a hugely successful runner and athlete. In 1886 he ran a mile in 4 minutes 12¿ seconds-a record that held for almost 30 years.He devised the '100-Up' Exercise as part of his training, using it to enhance his fitness and improve his running technique. In the early twentieth century he published details of the '100-Up' and they are now reprinted here in full for a new readership.The '100-Up' Exercise has seen a huge revival in the twenty-first century. It is used by many runners to improve their performance and develop technique, but the method can also be used by non-athletes to increase fitness and stamina. Best of all, it's an exercise you can do indoors or outdoors, at home or at work. in fact, almost anywhere.
N° de ref. del artículo 9780957670402
- Título
- The 100-Up Exercise
- Autor
- W. G. George
- Editorial
- Guidemark Publishing Limited
- Año de publicación
- 2014
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0957670400
- ISBN 13
- 9780957670402
- Peso del artículo
- 77 gramos
- Dimensiones
- 216x140x4 mm
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