100 Food Affirmations (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: John Murray Press, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
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Paperback. 100 Food Affirmations offers bite-sized pieces of wisdom to help you liberate yourself from restrictive thinking when it comes to food. Food should not be a source of anxiety or shame; food should bring nourishment and joy. With these affirmations, change your beliefs and thoughts around food, health, and diet culture, and tap back into communication with your body. Develop helpful practices to re-energize and invigorate you, to calm and soothe you, and to provide structure and rhythm. Learn the nuances of having and caring for your body to finally heal and restore your relationship with food. Each affirmation is accompanied by a prompt, reflection, or extra context to help you along your evolving journey with food. This short book is packed with food-related wisdom for anyone who has a complicated relationship with food, the wellness industry, and diet culture. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
N° de ref. del artículo 9781399818179
- Título
- 100 Food Affirmations (Paperback)
- Autor
- Christyna Johnson
- Editorial
- John Murray Press
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1399818171
- ISBN 13
- 9781399818179
100 Food Affirmations offers bite-sized pieces of wisdom to help you liberate yourself from restrictive thinking when it comes to food. Food should not be a source of anxiety or shame; food should bring nourishment and joy.
With these affirmations, change your beliefs and thoughts around food, health, and diet culture, and tap back into communication with your body. Develop helpful practices to re-energize and invigorate you, to calm and soothe you, and to provide structure and rhythm. Learn the nuances of having and caring for your body to finally heal and restore your relationship with food.
Each affirmation is accompanied by a prompt, reflection, or extra context to help you along your evolving journey with food.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Christyna Johnson, MS, RDN, LDN is a Dallas-based eating disorder dietitian, public speaker, and podcast host. She graduated from the University of Arkansas with a Bachelor of Science in Human Nutrition and earned her Master of Science in Nutrition from Texas Woman's University.
For years, Christyna struggled with negative body image, disordered eating patterns, and anxiety. Her weight cycled up and down, and she spent more time exercising than necessary, counted calories to no avail, until she hit rock bottom. Now, her work centers around the intersections of food, race and culture, bodies, and access to treatment.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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