Respira Unos Minutos (Libro + DVD) (Salud)

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9788495114594: Respira Unos Minutos (Libro + DVD) (Salud)
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En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una posibilidad de contrarrestar la forma de vida actual que hace que el sistema nervioso siempre esté excitado y no se dé descanso a la mente. Este exceso de tensión continua provoca irritabilidad, fatiga crónica, mal humor, nerviosismo, ansiedad... dificultando la sensación de bienestar físico y mental con uno mismo y con los demás. En esta propuesta se muestra cómo, a través de ejercicios sencillos y realizables en cualquier sitio, se puede frenar la tensión y mejorar el bienestar personal. Sus fotografías en color facilitan la realización de algunos de los ejercicios en el mismo lugar de lectura. Se acompaña de un DVD con dos relajaciones guiadas para facilitar la relajación. En él se ofrecen dos relajaciones guiadas, una de 6 minutos para poderla hacer diariamente y otra más larga, para cuando sea necesario o se disponga de más tiempo. Esto facilitará la relajación y ayudará al hábito diario, hasta conseguir su realización sin necesidad del DVD. A partir de este momento ya se podrán realizar los diferentes ejercicios que ofrece el libro dependiendo del tiempo, lugar y necesidad de cada uno y, solamente visionar el DVD cuando sea necesario.

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1.

Ruibal Olga Serrano Anna
Publicado por INDE (2010)
ISBN 10: 8495114593 ISBN 13: 9788495114594
Nuevo soft Cantidad disponible: 2
Librería
Agapea Libros Urgentes
(Malaga, España)
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Descripción INDE, 2010. soft. Condición: New. "En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una posibilidad de contrarrestar la forma de vida actual que hace que el sistema nervioso siempre esté excitado y no se dé descanso a la mente. Este exceso de tensión continua provoca irritabilidad, fatiga crónica, mal humor, nerviosismo, ansiedad. . . dificultando la sensación de bienestar físico y mental con uno mismo y con los demás. En esta propuesta se muestra cómo, a través de ejercicios sencillos y realizables en cualquier sitio, se puede frenar la tensión y mejorar el bienestar personal. Sus fotografías en color facilitan la realización de algunos de los ejercicios en el mismo lugar de lectura. Se acompaña de un DVD con dos relajaciones guiadas para facilitar la relajación. En él se ofrecen dos relajaciones guiadas, una de 6 minutos para poderla hacer diariamente y otra más larga, para cuando sea necesario o se disponga de más tiempo. Esto facilitará la relajación y ayudará al hábito diario, hasta conseguir su realización sin necesidad del DVD. A partir de este momento ya se podrán realizar los diferentes ejercicios que ofrece el libro dependiendo del tiempo, lugar y necesidad de cada uno y, solamente visionar el DVD cuando sea necesario. " *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 78276

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Olga Ruibal Plana, Anna Serrano Farrús
Publicado por Inde, United States (2008)
ISBN 10: 8495114593 ISBN 13: 9788495114594
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
Librería
The Book Depository EURO
(London, Reino Unido)
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Descripción Inde, United States, 2008. Paperback. Condición: New. Language: English,Spanish . Brand New Book. En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una posibilidad de contrarrestar la forma de vida actual que hace que el sistema nervioso siempre esté excitado y no se dé descanso a la mente. Este exceso de tensión continua provoca irritabilidad, fatiga crónica, mal humor, nerviosismo, ansiedad. dificultando la sensación de bienestar físico y mental con uno mismo y con los demás. En esta propuesta se muestra cómo, a través de ejercicios sencillos y realizables en cualquier sitio, se puede frenar la tensión y mejorar el bienestar personal. Sus fotografías en color facilitan la realización de algunos de los ejercicios en el mismo lugar de lectura. Se acompaña de un DVD con dos relajaciones guiadas para facilitar la relajación. En él se ofrecen dos relajaciones guiadas, una de 6 minutos para poderla hacer diariamente y otra más larga, para cuando sea necesario o se disponga de más tiempo. Esto facilitará la relajación y ayudará al hábito diario, hasta conseguir su realización sin necesidad del DVD. A partir de este momento ya se podrán realizar los diferentes ejercicios que ofrece el libro dependiendo del tiempo, lugar y necesidad de cada uno y, solamente visionar el DVD cuando sea necesario. Nº de ref. del artículo: PEA9788495114594

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Ruibal, Olga
Publicado por Editorial INDE (2010)
ISBN 10: 8495114593 ISBN 13: 9788495114594
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Descripción Editorial INDE, 2010. Paperback. Condición: Brand New. 144 pages. Spanish language. 9.45x6.69x0.33 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk8495114593

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Olga Ruibal
Publicado por Editorial INDE (2010)
ISBN 10: 8495114593 ISBN 13: 9788495114594
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Irish Booksellers
(Portland, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Editorial INDE, 2010. Condición: New. book. Nº de ref. del artículo: M8495114593

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Olga Ruibal
Publicado por Editorial INDE (2010)
ISBN 10: 8495114593 ISBN 13: 9788495114594
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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Books Express
(Portsmouth, NH, Estados Unidos de America)
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Descripción Editorial INDE, 2010. Paperback. Condición: New. Ships with Tracking Number! INTERNATIONAL WORLDWIDE Shipping available. Buy with confidence, excellent customer service!. Nº de ref. del artículo: 8495114593n

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Olga Ruibal; Anna Serrano
ISBN 10: 8495114593 ISBN 13: 9788495114594
Nuevo Cantidad disponible: 1
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BennettBooksLtd
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
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Descripción Condición: New. New. Nº de ref. del artículo: S-8495114593

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