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Publicado por Ediciones Tutor, S.A., españa, 2004
ISBN 10: 8479024569ISBN 13: 9788479024567
Librería: Papel y Letras, Alcorcon, España
Libro Original o primera edición
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Bien. 1? Edición. TAPA BLANDA CON MÍNIMO ROCE EN PICOS, TAMAÑO 16X23CMS, PAGS 112 CON ILUSTRACIONES, EDICIONES TUTOR 2004.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2016
ISBN 10: 841667602XISBN 13: 9788416676026
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 120 pp. 2016 AÑO JUBILAR EXTRAORDINARIO. Desde la primera edición de esta guía han transcurrido más de quince años. Fruto de la experiencia contrastada que muchos lectores y peregrinos han disfrutado en sus anteriores ediciones, ahora, para esta edición actualizada, el autor ha elaborado nuevos y detallados mapas de cada una de las 26 etapas del Camino Francés que separa los 750 kilómetros que hay entre Roncesvalles y Santiago de Compostela. A esto ha añadido la variante del Camino Aragonés, con nuevas etapas desde Somport hasta Puente la Reina, punto en el que se une con el Camino Francés. Asimismo, en esta guía hay un último recorrido de 3 etapas que cubre el trayecto entre Santiago de Compostela y Cabo Finisterre. En este último lugar se lleva a cabo por muchos peregrinos una liturgia singular: quemar la ropa usada a pie del faro.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029382ISBN 13: 9788479029388
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Auténtica guía para iniciarse en la papiroflexia.Siguiendo las indicaciones de plegado paso a paso, conseguirás realizar fácilmente 27 modelos de gran colorido. Partiendo de un simple cuadrado de papel harás con tus manos modelos de animales, flores, juegos, cajas, decoraciones, e incluso un coche. Comprobarás que plegar es divertido.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2012
ISBN 10: 8479029250ISBN 13: 9788479029258
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 120 pp. ¿Está preparado para afrontar el reto definitivo a su fuerza? Siga el programa de7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tono muscular y forma física global,¡hasta tal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas! Este libro, que ofrece planes de trabajo diario probados en "test de campo", servirá a cualquier persona: desde los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio, hasta los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. 50 Dominadas contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesita saber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y además en el libro se incluyen: - Instrucciones sobre cómo hacer una dominada perfecta. - Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir. - Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029420ISBN 13: 9788479029425
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y espalda, hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos. Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en ¿test de campo¿, e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. Contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas.
Publicado por Ediciones Tutor, 1991., España., 1991
Librería: Librería "Franz Kafka" México., Cuernavaca, MOREL, México
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Bien. Valli / Bon. Escuela de Mountain Bike (B.T. T.). La B. T. T.: Componentes y accesorios. / Mantenimiento y conservación. / Cómo sacarle mayor rendimiento. / Organizacones y competiciones. España, Ediciones Tutor, 1991. Características: Rústica en buen estado. 76 p. (23 x 17 cms.). Peso: 240 grs. (5656 NVO).
Publicado por Ediciones Tutor, S.A., españa, 2010
ISBN 10: 8479028432ISBN 13: 9788479028435
Librería: Papel y Letras, Alcorcon, España
Libro Original o primera edición
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Bien. 1? Edición. TAPA BLANDA CON MÍNIMO ROCE EN PICO Y CONTRAPORTADA, TAMAÑO 17X24CMS, PAGS 128 CON ILUSTRACIONES, EDICIONES TUTOR 2010.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029536ISBN 13: 9788479029531
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. PARA COVERTIRSE EN UN TRIPULANTE SEGURO Ser tripulante de un yate, y formar parte del equipo que participa en las actividades esenciales para navegar, es emocionante y gratificante. Para estar seguros y confiados, hay que saber lo que ocurre y lo que hay que hacer. Esta práctica guía de bolsillo es el manual perfecto para tripulantes tanto primerizos como experimentados. Explica de forma clara lo que se tiene que hacer a bordo de cualquier tipo de barco, como por ejemplo: gobernar con caña y con rueda de timón, maniobrar las velas, atracar, fondear, manejar los cabos y realizar nudos fundamentales, hacer guardias durante las travesías y vivir a bordo.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2014
ISBN 10: 8479029625ISBN 13: 9788479029623
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 80 pp. ¡Más rápido! ¡Más alto! ¡Más lejos! Los aviones de papel más veloces de todos los tiempos, misteriosos aviones de vuelo nocturno que atraviesan silenciosos la oscuridad, aviones de combate de largo alcance y aviones de carga. También se incluyen figuras voladoras inspiradas en la naturaleza, ovnis y hasta alfombras mágicas que quedan suspendidas en el aire. Aporta consejos e ideas para participar con las figuras en juegos y competiciones, así como ideas decorativas para personalizar los modelos. Con detallados esquemas de plegado paso a paso que facilitan a los niños la construcción de estos 22 aviones y figuras voladoras.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2012
ISBN 10: 847902190XISBN 13: 9788479021900
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Excelentes consejos apoyados con abundantes ejemplos. Fundamentalmente, son conceptos básicos y elementales en los que los lectores encontrarán una sólida base sobre la que progresar. (KEITH McNEIL, Adelaide Sunday Mail.) Ron Klinger es un gran campeón de bridge; ha participado en seis de las bianuales olimpiadas de bridge, ganando en 1976, 1978 y 1980. Es columnista habitual en publicaciones especializadas.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479029854ISBN 13: 9788479029852
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 96 pp. El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: - Mejorar la fuerza de la zona media (core) -Incrementar la flexibilidad -Liberar tensión -Aliviar dolores -Rehabilitar lesiones Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados por series según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479029897ISBN 13: 9788479029890
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 128 pp. Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos), que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligeras y fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas para centrarse y trabajar los principales grupos musculares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: ? Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea ? Mejorar el equilibrio ? Reducir la lumbalgia ? Favorecer la circulación sanguínea ? Rehabilitar lesiones Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más de 70 ejercicios efi caces y seguros ?con instrucciones y fotografías paso a paso? que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento. Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas van desde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes, problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. KARL KNOPF ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2012
ISBN 10: 8479029323ISBN 13: 9788479029326
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Este libro va dirigido a cualquier persona que quiera divertirse escalando mientras desarrolla habilidades fundamentales. Los juegos descritos pueden emplearse para trabajar sobre habilidades específicas o como divertidos calentamientos; como ayuda para una sesión de escalada o como sesión por sí solos. Los movimientos de escalada pueden ser examinados y practicados en un entorno seguro pero estimulante.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2012
ISBN 10: 8479029331ISBN 13: 9788479029333
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. LOS SECRETOS PARA TRANSFORMAR EL JUEGO CORTO DE CUALQUIER GOLFISTA. El veterano campeón y profesor Dave Stockton expone su filosofía innovadora sobre el pat y enseña a patear sin esfuerzo y con confianza, integrando un enfoque mental nuevo con rutinas físicas sencillas centradas en el objetivo de convertir el golpe en una acción inconsciente. Los lectores aprenderán también a crear un golpe de pat con firma propia, además de consejos inestimables sobre el material y sobre cómo leer los greens.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029390ISBN 13: 9788479029395
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. El atún rojo es la especie que por su forma, su fuerza, sus colores, sus costumbres, su historia y sobre todo su pesca deportiva suscita mayor interés entre los aficionados a la pesca de altura. Este libro, pionero en la bibliografía española sobre el atún rojo, recoge los conocimientos y experiencias de su autor adquiridos a través de los años que lleva pescándolos en nuestras costas. Con estilo propio, apoyado en anécdotas, expone con rigor todos los temas de interés para pescadores "principiantes y expertos" que deseen mejorar y profundizar en su pasión por el gran rojo. Entre los temas tratados están: Historia, biología y evolución de las pesquerías del atún rojo y El comienzo del Big Game, entre otros.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2012
ISBN 10: 847902738XISBN 13: 9788479027384
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación. Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar las pruebas de media y larga distancia.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2014
ISBN 10: 8479029714ISBN 13: 9788479029715
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 96 pp. libros + dvd de regalo Incluye el papel para realizar 15 figuras de papiroflexia Primer Libro: 15 figuras coloreadas de papiroflexia para niños listas para pegar Segundo Libro: 16 Modelos de papiroflexia de distintos niveles de dificultad con detalladas instrucciones e ilustraciones de cada uno de los pasos de plegado.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2014
ISBN 10: 8479029633ISBN 13: 9788479029630
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 176 pp. Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera. Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena el cuerpo para correr más lejos y más tiempo. Para ello ofrece las pautas para: diseñar el plan de entrenamiento motivacional en el que crear un ambiente mental positivo; aprender estrategias motivadoras individuales; ejercicios para afrontar y disminuir el nivel de estrés, etc. Estas acciones estimulan secreciones hormonales positivas, que pueden modificar la actitud en poco tiempo. Muchos corredores han aplicado estos métodos más allá de la carrera, en otros ámbitos de la vida.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479029935ISBN 13: 9788479029937
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 160 pp. El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr. y caminar, eres el capitán de tu propio barco. ¿Quieres además reducir la fatiga, disminuir el riesgo de lesiones, recuperarte más rápido de los entrenamientos, conseguir mejores tiempos en competición? El modo de lograrlo está en este libro: El método Correr-Caminar-Correr. En él Jeff Galloway expone de forma clara el método (Run-Walk-RunTM) que comenzó a desarrollar en 1978 y que desde entonces ha ayudado a cientos de miles de corredores, dándoles la posibilidad de terminar un maratón a casi todos ellos. JEFF GALLOWAY es el autor del libro más vendido sobre carrera atlética en EE. UU. y es columnista en la revista Runner's World, así como ponente en más de 200 conferencias sobre running y fi tness al año. Ha terminado más de 200 maratones y ha trabajado en el entrenamiento de cerca de 300.000 personas con un nivel medio de forma física, preparándolas para conseguir objetivos específi cos. Este es su octavo libro publicado en esta misma editorial.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2011
ISBN 10: 8479028696ISBN 13: 9788479028695
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029455ISBN 13: 9788479029456
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Los planes de entrenamiento para maratón de la vieja escuela exigen a los corredores hacerse entre 110 y 160 km a la semana. Ventaja: muchos kilómetros. Inconveniente: llegas agotado al día de la prueba. Con Entrenamiento inteligente para maratón puedes entrenarte para alcanzar, invirtiendo menos tiempo, tu mejor rendimiento en un maratón o medio maratón haciendo menos kilómetros. Y evitarás la monotonía y las lesiones que ocurren por correr en exceso. Entrenamiento inteligente para maratón plantea un enfoque saludable y asequible del entrenamiento, haciendo hincapié en la calidad por encima de la cantidad. Eliminando kilómetros semanales inútiles, este libro innovador añade un programa dinámico de fuerza y entrenamiento cruzado para desarrollar la forma física general. Prepararás el maratón sin que te robe mucho tiempo y sin sobreentrenamientos mientras aumentas la fuerza, la potencia y la resistencia a las lesiones. Con más de 75 ejercicios detallados y seis programas de entrenamiento fáciles de seguir para maratones y medios maratones, Entrenamiento inteligente para maratón te colocará fresco en la línea de salida y listo para tu mejor carrera.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029560ISBN 13: 9788479029562
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A sus casi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ninguna lesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manera de lograrlo, cómo conservar la motivación y aumentar la satisfacción de correr durante toda la vida. Guía para correr durante toda la vida trata, entre otros temas, de: - Los ajustes que hay que hacer de acuerdo con la edad - Cómo evitar lesiones - El efecto beneficioso que correr tiene sobre los huesos, las articulaciones y el corazón - La nutrición y la quema de grasa - Cómo equilibrar el ejercicio con el descanso ¿ Cómo establecer objetivos adecuados - Cómo determinar el actual nivel de forma - Cómo disfrutar del ejercicio y cómo mejorar la calidad de vida.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2014
ISBN 10: 8479029757ISBN 13: 9788479029753
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479029889ISBN 13: 9788479029883
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 192 pp. Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra. El gurú del running Jeff Galloway brinda en esta Guía para el corredor de montaña. Trail running su particular enfoque sobre cómo empezar, garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su método Correr-Caminar-Correr (Run-Walk-RunTM), Jeff ayuda a los principiantes a iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los corredores avanzados podrán emplear un programa especializado que les ayudará a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos con los que podrían toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento. El libro expone también la extensa variedad de productos para trail running existente, sobre todo la amplia gama de zapatillas especializadas. Todo aquel que desee pasarse al trail running, encontrará aquí la guía básica para hacerlo. Jeff Galloway es el autor del libro más vendido sobre carrera atlética en EE. UU. y es columnista de la revista Runner?s World, así como ponente en más de 200 conferencias sobre running y fi tness al año. Ha terminado más de 200 maratones y ha trabajado en el entrenamiento de cerca de 300.000 personas con un nivel medio de forma física, preparándolas para conseguir objetivos específi cos. Este es su octavo libro publicado en esta misma editorial; ver pág. 189 y 190.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479025336ISBN 13: 9788479025335
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 248 pp. «You haven't got a snowball's chance in hell». Que no tenía la menor posibilidad, esas fueron las palabras que el gran escalador Jim Bridwell dedicó a David Lama cuando se enteró de los planes del tirolés. Por aquel entonces este solo tenía 19 años, y nada le parecía más tentador que superar un reto aparentemente imposible. En este trepidante relato, David Lama nos explica con una sinceridad brutal los tres inviernos que pasó tratando de alcanzar la legendaria cima de la Patagonia. Veremos cómo su ambicioso sueño despertó un durísimo debate internacional sobre las reglas del alpinismo moderno y la relación entre el deporte y el espectáculo; y cómo él y su compañero, a pesar de todas las adversidades, consiguieron ser los primeros en escalar en libre el Cerro Torre y alcanzar la cima. DAVID LAMA, hijo de una austríaca y un guía de montaña nepalí y nacido en 1990 en Innsbruck, es uno de los alpinistas más destacados de su generación. En 2012, junto a Peter Ortner, David Lama consigue escalar en libre el Cerro Torre, un hito en la historia del alpinismo. Vive en Götzens, Austria. Una parte de los ingresos de este libro se destinará a la investigación de las lesiones de la médula espinal. David Lama es embajador de la fundación Wings for Life.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029404ISBN 13: 9788479029401
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. El Dr. Bob Rotella es el célebre psicólogo de golf de los mejores jugadores del mundo. Ha ayudado a estrellas del golf tales como Keegan Bradley, Padraig Harrington y Darren Clark, y ha ofrecido sus consejos a golfistas de todos los niveles en sus exitosos libros. El golf no es el juego de la perfección; el golf es el juego de la confianza. En El golfista imparable aborda el papel de la mente en el aspecto más difícil del golf: el juego corto. No es un secreto que más de dos terceras partes de los golpes que da un golfista son golpes cortos: pats, chips y pitches.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479026367ISBN 13: 9788479026363
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Jugadores, entrenadores, aficionados e investigadores coinciden en que el aspecto mental del tenis es de suma importancia tanto para lograr un rendimiento máximo en el tenis de alto nivel como para disfrutar de su práctica amateur. El tenis es, como se ha afirmado en múltiples ocasiones, realmente un juego mental. Es aquí donde se enmarca este excelente trabajo de Antoni Girod, quien logra hacer de la psicologia del tenis algo interesante que puede ser comprendido por jugadores, entrenadores y psicólogos. A los aspectos teóricos de este tema, el autor añade continuas propuestas prácticas de motivación y concentración para antes, durante y después de un partido.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029447ISBN 13: 9788479029449
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse. Este es el libro que cubre ambos propósitos. En Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistas en la salud de la espalda le proporcionarán, junto con las últimas investigaciones e información profesional, programas de eficacia probada para prevenir y aliviar el dolor y las molestias. Hallará respuestas a preguntas como estas: ¿Por qué me duele la espalda o el cuello? ¿Qué puedo hacer para aliviar mis molestias? ¿Cómo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor? ¿Puedo estar padeciendo una patología seria o invalidante? ¿Está mi médico diagnosticando correctamente mi patología? ¿Es realmente la cirugía la mejor opción? Llegará a identificar la fuente de sus molestias y determinará el mejor plan de acción para eliminarlas. Aprenderá cómo unos simples cambios en su estilo de vida, mejoras posturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. Aún más importante, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminará el miedo y la incertidumbre sobre sus molestias y le guiará hacia el control de su propia recuperación. Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problema persistente, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene información, respuestas y programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029498ISBN 13: 9788479029494
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado con Musculación del tren inferior. Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundial de la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de sus miembros inferiores. Centrándose en todos los grupos musculares del tren inferior, especialmente en los más descuidados por los sistemas de entrenamiento más populares, Musculación del tren inferior ofrece 91 ejercicios para levantadores de cualquier nivel y deportistas, en los que se incluyen instrucciones detalladas para perfeccionar la técnica y variantes avanzadas para ayudarle a superar las mesetas de estancamiento en su entrenamiento. A través de 19 programas exclusivos y planes de entrenamientos de aplicación inmediata. Con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones de los ejercicios y sus variaciones, y los últimos y más avanzados métodos de entrenamiento, Musculación del tren inferior proporciona una guía completa y exhaustiva; necesaria para conseguir los resultados deseados.
Publicado por Ediciones Tutor, España, 2013
ISBN 10: 8479029463ISBN 13: 9788479029463
Librería: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, España
Libro
Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición. El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para volver a la calma. Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo. Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.