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Sinopsis
Book by Willis Kimberly
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Reseña del editor
The perfect companion to any diet regimen—a simple, accessible guide to shedding excess pounds for good, by helping you shift your attitudes towards food, your body, and yourself.
Little Book. Big Help.
Think you know how to lose weight, but can’t seem to shed those extra pounds? The truth is, most diets don’t work—or, at least, they don’t last. When we diet, we’re so consumed by what we can’t eat that we don’t focus on how we eat, and how eating makes us feel.
That’s where The Little Book of Diet Help comes in.
With this book you’ll learn:
· · · How to recognize your bad eating habits and how to create new, improved ones
· · · Why certain foods affect your body and your mood
· · · The power of EFT and how easy techniques like tapping and hypnosis can combat cravings and boost your energy
· · · How to distinguish between physical and emotional hunger
· · · Why finding ways to manage stress will naturally help you eat better—and stay slimmer!
You’ll see that small adjustments to your daily routine can add up to big changes in how you look and feel. You don’t need complicated meal plans, you don’t need to spend hours in the gym, and you definitely don’t need to be miserable. You just need a little help!
Biografía del autor
Kimberly Willis, Ph.D., is a weight loss specialist, life coach, and hypnotherapist. She holds a Ph.D. in Chemistry and lives with her family in Sheffield, England.
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- EditorialAtria Books
- Año de publicación2011
- ISBN 10 1451660685
- ISBN 13 9781451660685
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de edición1
- Número de páginas170
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The Little Book of Diet Help L
Publicado por
Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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The Little Book of Diet Help: Lose Weight-Without Losing Your Mind
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Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
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The Little Book of Diet Help: Lose weight-without losing your Mind
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Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
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The Little Book of Diet Help L
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ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
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The Little Book of Diet Help: Lose weight-without losing your Mind
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Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
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The Little Book of Diet Help: Lose weight-without losing your Mind
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Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
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The Little Book of Diet Help
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Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
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Librería: Book Nook, Cadillac, MI, Estados Unidos de America
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The Little Book of Diet Help: Lose weight-without losing your Mind
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Atria Books, 2011
ISBN 10: 1451660685
ISBN 13: 9781451660685
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Librería: The Book Spot, Sioux Falls, SD, Estados Unidos de America
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The Little Book of Diet Help: Lose weight-without losing your Mind
Librería: BennettBooksLtd, North Las Vegas, NV, Estados Unidos de America
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