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Book by Harris Barbara Hynes Angela
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Reseña del editor:
With nearly five million people reading each issue, Shape is the #1 magazine for today's health-conscious women. Its mission and ever-present philosophy is: Being fit means more than having thin thighs and well-defined abs--it means living a balanced life. In Shape Your Life, Barbara Harris pinpoints the seven goals Shape considers the benchmarks of total fitness--Workouts, Diet, Spirituality, Rest, Emotions, Body Image, and Work--and provides a custom-designed, four-week, personal transformation program that all women can use to make over their lives forever. Brimming with photographs and results-producing programs for each element of fitness, Shape Your Life overflows with expert advice and inspirational wisdom.
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- EditorialHAY HOUSE
- Año de publicación2003
- ISBN 10 1401901581
- ISBN 13 9781401901585
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas331
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