Jodi Stolove's Chair Dancing Sit Down & Tone Up

9780971690141: Jodi Stolove's Chair Dancing Sit Down & Tone Up

Strength training stimulates bone growth, improves posture, decreases body fat, and improves balance and mobility. With this program, you'll strengthen, tone and shape your arm, shoulder and back muscles, all while comfortably seated on a chair. Leg and abdominal exercises, followed by gentle stretching, complete this 20 minute workout to delightful music. All fitness levels will experience noticeable results from this convenient, motivating and balanced exercise routine. When you exercise the Chair Dancing® way, you'll enjoy fitness like never before!

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1.

Editorial: Chair Dancing Intern
ISBN 10: 0971690146 ISBN 13: 9780971690141
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Motor City Books
(Brownstown, MI, Estados Unidos de America)
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Descripción Chair Dancing Intern. Estado de conservación: Good. Minimal damage to cover and binding. Pages show light use. Nº de ref. de la librería G0971690146I3N00

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Editorial: Chair Dancing Intern
ISBN 10: 0971690146 ISBN 13: 9780971690141
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Silver Arch Books
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Descripción Chair Dancing Intern. Estado de conservación: Fair. Nº de ref. de la librería G0971690146I5N00

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