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Book by NewbyFraser Paula Mora John M
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This text presents a total fitness programme that aims to show readers how to overcome personal training barriers and realize their true athletic potential in training and competition. It provides practical information on flexibility training, strength training and cross-training.
Reseña del editor:
Besides an exercise guide, this book offers valuable information on how to mentally prepare for a competition, the unique nutritional needs of female athletes, what to do physically, mentally, and nutritionally during the days prior to a race, and much more.
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- EditorialHuman Kinetics Publishers
- Año de publicación1995
- ISBN 10 0873226720
- ISBN 13 9780873226721
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas228
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Paula Newby-Fraser's Peak Fitness for Women
Publicado por
Human Kinetics
(1995)
ISBN 10: 0873226720
ISBN 13: 9780873226721
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Paperback
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PAULA NEWBY-FRASER'S PEAK FITNES
Publicado por
Human Kinetics
(1995)
ISBN 10: 0873226720
ISBN 13: 9780873226721
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