Resistance Training Instruction: Advanced Teaching Principles and Techniques for 65 Exercises

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9780736064033: Resistance Training Instruction: Advanced Teaching Principles and Techniques for 65 Exercises
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Over 18,000 copies of the previous edition sold worldwide. Aimed at personal trainers and other fitness professionals who work with clients on strength and conditioning exercises, this work includes methods used by the renowned Cooper Institute to certify personal trainers. It is written specifically to help readers learn the safest, most effective way to perform resistance training exercises, with 65 exercises that target every major muscle group. It contains step-by-step instructions for setup and technique, with detailed, full-colour anatomical illustrations showing muscle use during each exercise. It explains how to use scientific principles to determine training variables, such as sets, repetitions, recovery and progression.

About the Author:

Everett Aaberg has been both a teacher and practitioner of resistance training for over 20 years. He is certified by some of the most highly accredited organisations in the US, including the American Council on Exercise and the American College of Sports Medicine. He has trained thousands of athletes, fitness enthusiasts, coaches and personal trainers.

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Aaberg, Everett
Editorial: Human Kinetics Publishers, United States (2007)
ISBN 10: 0736064036 ISBN 13: 9780736064033
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. 276 x 214 mm. Language: English . Brand New Book. Over 18,000 copies of the previous edition sold worldwide. Aimed at personal trainers and other fitness professionals who work with clients on strength and conditioning exercises, this work includes methods used by the renowned Cooper Institute to certify personal trainers. It is written specifically to help readers learn the safest, most effective way to perform resistance training exercises, with 65 exercises that target every major muscle group. It contains step-by-step instructions for setup and technique, with detailed, full-colour anatomical illustrations showing muscle use during each exercise. It explains how to use scientific principles to determine training variables, such as sets, repetitions, recovery and progression. Nº de ref. de la librería HKN9780736064033

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Editorial: Human Kinetics
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Editorial: Human Kinetics Publishers, United States (2007)
ISBN 10: 0736064036 ISBN 13: 9780736064033
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. 276 x 214 mm. Language: English . Brand New Book. Over 18,000 copies of the previous edition sold worldwide. Aimed at personal trainers and other fitness professionals who work with clients on strength and conditioning exercises, this work includes methods used by the renowned Cooper Institute to certify personal trainers. It is written specifically to help readers learn the safest, most effective way to perform resistance training exercises, with 65 exercises that target every major muscle group. It contains step-by-step instructions for setup and technique, with detailed, full-colour anatomical illustrations showing muscle use during each exercise. It explains how to use scientific principles to determine training variables, such as sets, repetitions, recovery and progression. Nº de ref. de la librería HKN9780736064033

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Aaberg, Everett
Editorial: Human Kinetics Publishers (2007)
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Descripción Human Kinetics Publishers. Paperback. Estado de conservación: new. BRAND NEW, Resistance Training Instruction (2nd Revised edition), Everett Aaberg, Over 18,000 copies of the previous edition sold worldwide. Aimed at personal trainers and other fitness professionals who work with clients on strength and conditioning exercises, this work includes methods used by the renowned Cooper Institute to certify personal trainers. It is written specifically to help readers learn the safest, most effective way to perform resistance training exercises, with 65 exercises that target every major muscle group. It contains step-by-step instructions for setup and technique, with detailed, full-colour anatomical illustrations showing muscle use during each exercise. It explains how to use scientific principles to determine training variables, such as sets, repetitions, recovery and progression. Nº de ref. de la librería B9780736064033

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Descripción Human Kinetics, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería 0736064036

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Editorial: Human Kinetics Publishers (2006)
ISBN 10: 0736064036 ISBN 13: 9780736064033
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Descripción Human Kinetics Publishers, 2006. Estado de conservación: New. 2006. 2nd Edition. Paperback. Aimed at personal trainers and other fitness professionals, this work includes methods used by the renowned Cooper Institute to certify personal trainers. It is written to help readers learn the safest, effective way to perform resistance training exercises, with 65 exercises that target every major muscle group. Num Pages: 256 pages, 133 colour illustrations, 25 black & white illustrations, 45 colour illustrations. BIC Classification: VFMG; WSD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 278 x 215 x 13. Weight in Grams: 728. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9780736064033

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ISBN 10: 0736064036 ISBN 13: 9780736064033
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