Strength Ball Training: No. 2 (Poetry Europe S.) - Tapa blanda

Goldenberg, Lorne; Twist, Peter

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9780736038287: Strength Ball Training: No. 2 (Poetry Europe S.)

Tapa blanda

ISBN 10: 0736038280 ISBN 13: 9780736038287

Editorial: Human Kinetics Publishers, 2002

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Book by Goldenberg Lorne Twist Peter

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Rese�a del editor:

This work combines two of the most effective ways to train for fitness and sports performance: Swiss balls and medicine balls. Both methods of training can replicate specific sports movements, or create a platform ideally suited to train stabilizing muscles to improve agility and mobility. It shows athletes and fitness enthusiasts how to use Swiss ball and medicine ball exercises to develop greater strength and stability for muscle definition and sports performance. It presents strength exercises that target each of the major muscle groups, and enhance stabilization and flexibility.

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EditorialHuman Kinetics Publishers
A�o de publicaci�n2002
ISBN 10 0736038280
ISBN 13 9780736038287
Encuadernaci�nTapa blanda
N�mero de edici�n1
N�mero de p�ginas202
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Strength Ball Training

Lorne Goldenberg

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