Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

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9780061733529: Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
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Críticas:

"This is an important book. Following its advice can free readers from the chains of self-criticism and replace them with the wings of self-encouragement."--Steven Stosny, Ph.D., author of Love Without Hurt

"A portable friend to all readers--especially but not only women--who need to learn that the Golden Rule works only if it's reversible: We must learn to treat ourselves as well as we wish to treat others."--Gloria Steinem

"Neff's compassionate tone makes Buddhist principles accessible, and exercises make them applicable in real life."--Publishers Weekly

"Brilliant! Self-compassion is a revolutionary new idea-a better idea-pioneered by the author, Kristin Neff, with profound implications for how to live our lives."--Christopher K. Germer, Ph.D., author of The Mindful Path to Self-Compassion

"This book and its courageous and compassionate author will become essential reading for all of us seeking inner peace and true, lasting happiness in our lives. Savor and enjoy!"--Daniel J. Siegel, M.D., author of Mindsight

"Based on state-of-the-art research, Neff provides essential lessons for how to excel personally and professionally through self-compassion."--Dr. Todd B. Kashdan, author of Curious? and Designing Positive Psychology

"A beautiful book that helps us all see the way to cure the world, one person at a time, starting with yourself. Read it and start the journey."--Rosie O'Donnell, talk show host

"In this deeply personal, highly practical book, Kristin Neff moves the entire study of compassion forward."--Sharon Salzberg, author of Lovingkindness and Real Happiness

"Drawing on a powerful blend of Western psychology and Eastern meditative strategies, Kristin Neff offers practical, wise guidance on the path of emotional healing and deep inner transformation."--Tara Brach, Ph.D., author of Radical Acceptance

"An original and doable blueprint for improving the quality of your life."--Mihaly Csikszentmihalyi, author of Flow and Creativity

Reseña del editor:

A human development specialist presents a thought-provoking guide that offers proven exercises for developing a healthier way of relating to ourselves and others, revealing how to acknowledge and forgive imperfections and master the art of self-compassion. 30,000 first printing.

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Editorial: William Morrow & Co, 2011
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9781444738179: Self Compassion

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