El corazón del Mindfulness: la consciencia amable: Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión (AUTOAYUDA/PSICOLOGIA)

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9788415132196: El corazón del Mindfulness: la consciencia amable: Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión (AUTOAYUDA/PSICOLOGIA)
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Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

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Nota de la solapa:

APRENDE A QUERERTE A TI MISMO Y A LOS DEMÁS. DESARROLLA TU CORAZÓN COMPASIVO Y TENDRÁS UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ. Este libro es una guía sencilla y práctica que orienta en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Ayuda a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior. Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que con- tribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios más apropiados para el desarrollo de una actitud amable y compasiva, tanto hacia uno mismo, como hacia los demás.

Biografía del autor:

VICENTE SIMÓN. Autor long-seller de "Aprender a practicar Mindfulness " El autor es médico, psiquiatra, catedrático de Psicobiología en la Universitat de València y Presidente Honorífico de AEMind, Asociación Española de Mindfulness. Es pionero en el campo del mindfulness, la regulación emocional y la autocompasión. Durante décadas se ha dedicado a la docencia universitaria y a la enseñanza de la meditación a través de grupos, cursos on line, conferencias, cursos presenciales y dirección de retiros. Se le considera el introductor en España de estas disciplinas y el experto de referencia.

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Simón Pérez, Vicente
Publicado por Sello Editorial, S.L. (2017)
ISBN 10: 8415132190 ISBN 13: 9788415132196
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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AG Library
(Malaga, España)

Descripción Sello Editorial, S.L., 2017. Condición: New. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 15683127

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VICENTE SIMÓN
Publicado por SELLO EDITORIAL (2017)
ISBN 10: 8415132190 ISBN 13: 9788415132196
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KALAMO LIBROS, S.L.
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Descripción SELLO EDITORIAL, 2017. Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 23x17 cm. 288 pp. Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios. Nº de ref. del artículo: UDL9788415132196

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Simón Pérez, Vicente
Publicado por Sello Editorial, S.L. 0, Spain
ISBN 10: 8415132190 ISBN 13: 9788415132196
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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(London, Reino Unido)

Descripción Sello Editorial, S.L. 0, Spain. Paperback. Condición: New. Language: Spanish. Brand new Book. VICENTE SIMÓN. Autor long-seller de "Aprender a practicar Mindfulness " El autor es médico, psiquiatra, catedrático de Psicobiología en la Universitat de València y Presidente Honorífico de AEMind, Asociación Española de Mindfulness. Es pionero en el campo del mindfulness, la regulación emocional y la autocompasión. Durante décadas se ha dedicado a la docencia universitaria y a la enseñanza de la meditación a través de grupos, cursos on line, conferencias, cursos presenciales y dirección de retiros. Se le considera el introductor en España de estas disciplinas y el experto de referencia. 3ª edición revisada ampliada y CD meditaciones. Nº de ref. del artículo: UDL9788415132196

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Simón, Vicente
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Descripción SELLO EDITORIAL, 2017. Condición: Nuevo. Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios. Nº de ref. del artículo: ALO0060043

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VICENTE SIMÓN
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ISBN 10: 8415132190 ISBN 13: 9788415132196
Nuevo Rústica Cantidad disponible: 1
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Descripción SELLO EDITORIAL, 2017. Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 572916

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