Rückbildung. Figur, Sexualität, Balance (Irisiana) - Tapa blanda

Das Baby ist gesund auf die Welt gekommen und hat sich in den ersten Wochen gut in der Familie eingelebt. Jetzt ist die Zeit, dass sich auch die frisch gebackenen Mütter wieder um ihre eigenen Bedürfnisse kümmern können. Was kann man tun, um die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen? Wie bekommt man mit einfachen Übungen die Figur wieder in den Griff? Wie kommt neben dem Stress sowie den großen körperlichen und hormonellen Veränderungen auch die Seele wieder ins Gleichgewicht? Die erfahrene Hebamme Iris Edenhofer gibt wertvolle Tipps, wie junge Mütter mit einfachen Mitteln ihre körperliche und seelische Balance wiederherstellen können.

Iris Edenhofer ist verheiratet und hat zwei Kinder. Seit über 20 Jahren arbeitet sie als Hebamme und gibt Kurse zu Geburtsvorbereitung, Schwangerenvorsorge, Rückbildung und Babymassage. Sie ist erste Vorsitzende des Bayrischen Hebammen-Landesverbandes und lebt in Bad Reichenhall.