The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships & Purpose

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9780241317945: The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships & Purpose
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Críticas:

"Chatterjee ensures that both mind and body will be in superior health after reading this prescriptive manifesto" (Matthew Walker, author of bestselling book Why We Sleep)

"This guide deserves to become your year-round health bible" (Sunday Express)

"The Stress Solution follows the same winning formula as his first book - taking you through revolutionary simple steps to de-stress all four corners of your life." (The Daily Telegraph)

"This is required reading for just about anyone who lives in the modern world" (Get The Gloss)

"Rangan's new book is full of useful advice on how to stay calm and live a happier, more fulfilled life" (Michael Acton Smith)

"Life's constant pressures can get too much. This book will help you stay calm and sane in this chaotic, busy world" (Amelia Freer author of Cook. Nourish. Glow)

"(This) simple health revolution looks set to become a 2018 bestseller" (The Telegraph on The 4 Pillar Plan)

"This new take on health and weight loss from TV doctor Rangan Chatterjee is the most sensible plan we've seen in a long time. Think of it as good housekeeping for the body..." (The Good Housekeeping on The 4 Pillar Plan)

"It's a simple concept" explains the author Dr Rangan Chatterjee, "but I really feel that it could transform people's lives". Having read it cover to cover, I do too: I'm giving it to at least six people" (The Mail on Sunday on The 4 Pillar Plan)

"Rangan presents a better year long frame work to encourage us all to take better care of our health all year round rather than embarking on short term deprivation diets and unsustainable assaults on the gym" (The Sunday Express on The 4 Pillar Plan)

Reseña del editor:

"One of the most influential doctors in the UK (...) I could talk to Rangan all day (...) he's amazing"- Chris Evans

**From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan**

'A brilliant, life-changing book' - Lucinder Miller, Amazon review

Feeling overwhelmed, stressed out, or a little too busy? This is the perfect book for you to kick-start a calmer, happier and healthier 2019.

In The Stress Solution, bestselling author, GP and BBC doctor Rangan Chatterjee draws on two decades of practice to show you how to make easy-to-follow and sustainable health and lifestyle improvements to your everyday life.

At no extra cost learn how to slow down and feel calmer and more in control.

Top tips include:

· How to breathe to feel happier
· How to schedule in "me time"
· How to become less addicted to your phone
· How to spend quality time with friends and family
· How to find and ignite your passion

Four simple steps to your lifestyle can make a big difference to how you feel - Dr Chatterjee is your private doctor, here to guide you along the way.

'This book will help you stay calm and sane in this chaotic, busy world' - Amelia Freer, author of 'Cook. Nourish. Glow'

'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver

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Dr Rangan Chatterjee
Publicado por Penguin Books Ltd, United Kingdom (2019)
ISBN 10: 0241317940 ISBN 13: 9780241317945
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(London, Reino Unido)

Descripción Penguin Books Ltd, United Kingdom, 2019. Paperback. Condición: New. Language: English. Brand new Book. **From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan**'One of the most influential doctors in the UK (.) I could talk to Rangan all day (.) he's amazing'- Chris EvansBecome a calmer, happier and healthier you with Dr Rangan Chatterjee's The Stress Solution. In this book, BBC One's Dr Rangan Chatterjee, draws on two decades of practice to show you how to make easy-to-follow and sustainable health and lifestyle improvements to your everyday life. Top tips include:* How to breathe to feel happier* How to schedule in "me time"* How to become less addicted to your phone* How to find and ignite your passionAt no extra cost, learn how to slow down and feel calmer and more in control of your life by investing in your long-term health.'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver. Nº de ref. del artículo: AAZ9780241317945

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Chatterjee, Dr. Rangan
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ISBN 10: 0241317940 ISBN 13: 9780241317945
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Rangan Chatterjee, Susan Bell (photographer (expression))
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Rangan Chatterjee
ISBN 10: 0241317940 ISBN 13: 9780241317945
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Descripción Paperback. Condición: New. Paperback. The very existence of stress generates more stress. The more of it that piles up, the less we're able to cope. It's time to take back control.For Dr Chatterjee, the key to solving the prob.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 272 pages. 0.800. Nº de ref. del artículo: 9780241317945

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Chatterjee, Rangan
ISBN 10: 0241317940 ISBN 13: 9780241317945
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Chatterjee, Dr Rangan
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