Publicado por De Agostini, 2017
ISBN 10: 8851152225 ISBN 13: 9788851152222
Librería: Librisline, Valentano, VT, Italia
Condición: Used: Like New. Libro nuovo, la copertina riporta lievi segni di giacenza. Pagine ingiallite. Consegna 24/48 ore 68 B6.
Publicado por De Agostini, 2017
ISBN 10: 8851152225 ISBN 13: 9788851152222
Librería: Piazza del Libro, Trebaseleghe, PD, Italia
Condición: Nuovo. Dettagli LibroSku: PZZLB91790ISBN: 9788851152222Titolo: Mindful Eating. Cambia Il Tuo Modo Di Pensare Il CiboAutore: Andy PuddicombeEditore: De AgostiniAnno: 2017Pagine: 318Formato: BrossuraUna semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso, non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente u.