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Publicado por RBA.Coleción:Manuales Integral, 2013
ISBN 10: 8415541988ISBN 13: 9788415541981
Librería: Librovicios, Azanuy, España
Libro
Condición: Nuevo. 286 Descripción: Barcelona 2013.Rústica.207 pag.21x14 cm.SINOPSIS: ¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Tienes problemas para permanecer dormido? ¿Te despiertas con la sensación de no haber descansado? ? ¡No desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma natural y saludable el agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. Aunque en nuestra estresada sociedad solemos considerar inevitable la privación del sueño, la deuda de sueño es muy costosa, y la interrelación entre sueño y bienestar es demasiado importante como para ser ignorada. Un problema de sueño puede alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte prematuramente.