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Publicado por AMPHORA, 2004
ISBN 10: 2851806424ISBN 13: 9782851806420
Librería: Hamelyn, Madrid, España
Libro
Condición: Muy bueno. Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines.). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies. EAN: 9782851806420 Tipo: Libros Categoría: Deportes y aire libre| Entrenamiento y coaching Título: Méthode de Musculation: 110 Exercices Sans MatérielAutor: Olivier Lafay| Hervé Audouy| Béatrice Callonnec-Guyon Editorial: Editions Amphora (14 abril 2004) Idioma: FR Páginas: 222 Formato: Tapa blanda Peso: 635 Año de publicación: 2004.
Publicado por CHIRON, 2007
ISBN 10: 270271224XISBN 13: 9782702712245
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Libro
Audouy, Hervé Ilustrador. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Publicado por Chiron, 2008
ISBN 10: 270271224XISBN 13: 9782702712245
Librería: RECYCLIVRE, Paris, Francia
Libro
Condición: Bon. Audouy, Hervé Ilustrador. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme.