Total Basketball Fitness: A 52-Week, Year-Round Training Program

Cook, Ben T.

Editorial: Coaches Choice, 2002
ISBN 10: 1585186465 / ISBN 13: 9781585186464
Usado / Paperback / Cantidad: 0
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Sinopsis: An entire year’s worth of state-of-the-art conditioning for the sport of basketball. Certified Strength and Conditioning Specialist and former UNC Men’s Basketball head strength coach (1994-2001) Ben Cook outlines five unique phases of strength and conditioning to coincide with the basketball season: Beginning of the post-season, early summer workouts, late summer workouts, pre-season and finally in-season workouts. Each phase is designed to promote optimum conditioning, and comes complete with pre-made weekly routines that incorporate the ideal sequence, frequency and duration of each week’s activities. Includes over two hundred illustrated exercise drills to enhance flexibility, strength & power, speed & power, agility, running and cardiorespiratory capacity. Massive 8 ½ by 11 inch format packed with over 280 pages of information.

About the Author: Ben Cook was the head strength coach for the University of North Carolina men’s basketball team from 1994-2001. His teams made four Final Four appearances during his seven seasons. He also served as assistant strength and conditioning coach for the University of North Carolina’s football team from 1990-1994, where he helped 27 payers reach the NFL.

Ben is currently Manager of Exercise Programming for Carolinas Sports Performance Center and is co-founder of the LINK Exercise and Evaluation System. He holds a master’s degree in exercise and sport science from UNC as well as CSCS and NSCA-CPT certifications. Ben lives in Harrisburg, North Carolina.

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Detalles bibliográficos

Título: Total Basketball Fitness: A 52-Week, ...
Editorial: Coaches Choice
Año de publicación: 2002
Encuadernación: Paperback
Condición del libro: Good

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1.

Ben T. Cook
Editorial: Coaches Choice (2002)
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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Editorial: Unknown Publisher
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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Ben T. Cook
Editorial: Coaches Choice Books (2002)
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
Usado Paperback Cantidad: 1
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Ben T. Cook
Editorial: Coaches Choice (2002)
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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Editorial: Coaches Choice
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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Editorial: Coaches Choice (2002)
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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Editorial: Coaches Choice (2002)
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Ben T. Cook
Editorial: Coaches Choice (2002)
ISBN 10: 1585186465 ISBN 13: 9781585186464
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Ben T. Cook
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