Recuperar la ilusión: el libro practico de la inutilidad del sufrimiento - Tapa blanda

RECUPERAR LA ILUSIÓN

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Librerias Prometeo y Proteo
(Malaga, España)

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Descripción Otros. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Tras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, M Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad. . . . Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida. . . . ? Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad. . . . ? Aprender a racionalizar los pensamientos negativos. . . . ? Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros. . . . ? Cómo conseguir vaciar la mente . . . . ? Pautas para implantar un programa de actividades placenteras. . . . ? Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor. . . . Un manual que nos enseña todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más humanos, más sabios? En definitiva, mejores personas . LIBRO. Nº de ref. del artículo: 697548

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