Dormir para crecer: 190 (Otros Integral) - Tapa dura

El sueño, entendido como el descanso nocturno, es de vital importancia para el ser humano. Gracias a él recuperamos la energía para afrontar el nuevo día, y nuestro cuerpo se regenera. Por eso es tan importante disfrutar de un descanso de calidad, de larga duración y sin alteraciones. Este libro contiene los trabajos presentados en la III Edición de los Premios Sueños, convocada por el innovador grupo Hospes Hotels & Moments, y la Sociedad Española del Sueño. Los trabajos presentados constituyen estudios interesantes y rigurosos sobre el sueño en diversas etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta, y analizan algunas de las herramientas con las que trabajan los especialistas de la medicina del sueño.