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Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslosà Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
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- EditorialPaidotribo
- Año de publicación2007
- ISBN 10 8480199016
- ISBN 13 9788480199018
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas140
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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, cÃrculo mágico, pelota (Spanish Edition)
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(2007)
ISBN 10: 8480199016
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Pilates con accesorios
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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota (Spanish Edition)
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PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelot
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PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
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Andrea Fuente Vidal, (tr.)
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PILATES CON ACCESORIOS. RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA.
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PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda elastica, circulo magico, pelota (Spa.
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Pilates con accesorios. Rodillo, bandHerman, Ellie
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