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Yoga para llevar (Técnicas corporales) - Tapa blanda

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9788479538941: Yoga para llevar (Técnicas corporales)
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.Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avión. .Los ejercicios están adaptados a diferentes niveles de dificultad. .Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas. La práctica del yoga no requiere necesariamente la asistencia a clases reguladas. Emma Silverman, instructora de yoga con más de quince años de experiencia, nos enseña a disfrutar del equilibrio y la energía vital que proporciona esta técnica milenaria mediante cincuenta series de asanas (posturas) explicadas paso a paso, accesibles, divertidas y adaptadas a la vida diaria. El mecanismo es muy sencillo: solo hay que buscar la secuencia que mejor se ajuste a nuestra necesidad en cada momento particular y ponerla en práctica de inmediato: desde la clásica salutación al sol hasta secuencias pensadas para el lugar de trabajo, la parada del autobús o los viajes en avión. El libro incluye series específicas para insomnes o para estresados, yoga para la diosa (menstruación, embarazo, menopausia...) y para los deportistas, para el dolor físico y la salud mental. Gracias a su estructura seriada, obtendremos los mismos beneficios que nos aporta una clase guiada. ­Por fin, el libro de yoga que miles de personas estaban buscando!

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

  • EditorialUrano
  • Año de publicación2015
  • ISBN 10 8479538945
  • ISBN 13 9788479538941
  • EncuadernaciónTapa blanda
  • Número de páginas208
  • Valoración
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Silverman, Emma
Publicado por Urano (2015)
ISBN 10: 8479538945 ISBN 13: 9788479538941
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Descripción Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.97. Nº de ref. del artículo: G8479538945I4N10

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Silverman, Emma
Publicado por URANO EDITORIAL (2015)
ISBN 10: 8479538945 ISBN 13: 9788479538941
Antiguo o usado Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Silverman, Emma
Publicado por Urano (2015)
ISBN 10: 8479538945 ISBN 13: 9788479538941
Antiguo o usado PAPERBACK Cantidad disponible: 1
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Descripción PAPERBACK. Condición: Good. 8479538945. Nº de ref. del artículo: 9788479538941

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