Nutrición óptima: Guía fácil: Un plan de acción saludable para una vida mejor (Spanish Edition)

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9788479279745: Nutrición óptima: Guía fácil: Un plan de acción saludable para una vida mejor (Spanish Edition)

Presenting a formula for feeling completely healthy, this unique approach to health care makes it possible to understand and achieve optimum nutrition—the idea that being as healthy as possible includes having energy, a sharp mind, a motivated outlook, and rarely getting sick. This book outlines how a well-balanced diet leads to reaching this goal and examines which vitamins and minerals are valuable in this process and which anti-nutrients, such as sugar and chemicals, hinder it. A series of questionnaires and a simple program for achieving optimum health help readers develop individual nutrition programs that match their lifestyles and body types.

 

Presentando una fórmula para sentirse completamente sano, este enfoque único a la salud hace posible entender y lograr la nutrición óptima—la idea de que estar lo más sano posible incluye sentirse lleno de energía, tener una mente aguda, tener una perspectiva positiva y casi nunca enfermarse. Este libro esboza cómo una dieta equilibrada lleva al alcance de esta meta y examina las vitaminas y los minerales que son valuables en este proceso y los que hay que evitar, como el azúcar y las químicas. Una serie de cuestionarios y un plan básico para lograr la nutrición óptima ayudan a los lectores a desarrollar programas individuales que corresponden a sus estilos de vida y tipos de cuerpo.

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About the Author:

Patrick Holford is a nutritional therapist and the founder of the Institute for Optimum Nutrition in London. He is the author of more than 30 nutrition books, including The Holford Low GL Diet, The New Optimum Nutrition BibleThe Optimum Nutrition Bible, and Optimum Nutrition for the Mind. Susannah Lawson is a member of the Institute for Optimum Health and the British Association of Nutritional Therapists and is the coauthor of Optimum Nutrition Before, During, and After Pregnancy.

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Holford, Patrick
ISBN 10: 8479279745 ISBN 13: 9788479279745
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Holford, Patrick
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Patrick Holford; Susannah Lawson
Editorial: Robinbook (2009)
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(Malaga, España)
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Descripción Robinbook, 2009. soft. Estado de conservación: New. ¿Nos sentimos llenos de energía, disfrutamos de una piel radiante, una mente aguda, nuestro aspecto irradia felicidad, tenemos motivación? ¿Nuestro peso es el ideal y casi nunca caemos enfermos? Estas son las características de una vida 100 % saludable, algo que puede conseguirse siguiendo el planteamiento que el doctor Holford expone en este libro. Se trata de una revolución en el terreno de la salud y significa llegar a la cumbre del bienestar proporcionado al cuerpo los mejores nutrientes. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. de la librería 2012878

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Patrick Holford, Susannah Lawson
Editorial: Ediciones Robinbook (2010)
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Patrick Holford; Susannah Lawson
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Patrick Holford, Susannah Lawson
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Descripción Ediciones Robinbook, Spain, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Spanish . Brand New Book. Presenting a formula for feeling completelyhealthy, this unique approach to health care makes it possible to understand and achieve optimum nutritionthe idea that being as healthy as possible includes having energy, a sharp mind, a motivated outlook, and rarely getting sick. This book outlines how a well-balanced diet leads to reaching this goal and examines which vitamins and minerals are valuable in this process and which anti-nutrients, such as sugar and chemicals, hinder it. A series of questionnaires and a simple program for achieving optimum health help readers develop individual nutrition programs that match their lifestyles and body types. Presentando una formula para sentirse completamente sano, este enfoque unico a la salud hace posible entender y lograr la nutricion optimala ideade que estar lo mas sano posible incluye sentirse lleno de energia, tener una mente aguda, tener una perspectiva positiva y casi nunca enfermarse. Este libro esboza como una dieta equilibrada lleva al alcance de esta meta y examina las vitaminas y los minerales que son valuables en este proceso y los que hay que evitar, como el azucar y las quimicas. Una serie de cuestionarios y un plan basico para lograr la nutricion optima ayudan a los lectores adesarrollar programas individuales que corresponden a sus estilos de vida y tipos de cuerpo. Nº de ref. de la librería PEA9788479279745

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Holford,Patrick
Editorial: ROBIN BOOK
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Patrick Holford; Susannah Lawson
Editorial: Redbook Ediciones (2010)
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Descripción Redbook Ediciones, 2010. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9788479279745

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Holford, Patrick, Lawson, Susannah
Editorial: Redbook Ediciones (2010)
ISBN 10: 8479279745 ISBN 13: 9788479279745
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PATRICK HOLFORD WITH SUSANNAH LAWSON
Editorial: ROBINBOOK S.L., Ediciones (2009)
ISBN 10: 8479279745 ISBN 13: 9788479279745
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