Com fer que et passin coses bones: Entén el teu cervell, gestiona les teves emocions, millora la teva vida (NO FICCIÓ COLUMNA) - Tapa blanda

¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI?

Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó com interpretem allò que ens passa. Amb Com fer que et passin coses bones entendràs la importància d’aprendre a enfocar l’atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t’arriben a bloquejar físicament i mentalment.

La doctora Marian Rojas Estapé és psiquiatra, llicenciada en Medicina i Cirurgia per la Universitat de Navarra. Treballa a l’Institut Espanyol d’Investigacions Psiquiàtriques, a Madrid. La seva feina se centra principalment en el tractament de persones amb ansietat, depressió, trastorns de la personalitat, trastorns de la conducta i en teràpies familiars. És professora convidada a l’escola de negocis IPADE a Mèxic. Ha col·laborat en diversos projectes de cooperació i voluntariat fora d’Espanya. Des de l’any 2007 imparteix conferències tant a Espanya com a l’estranger sobre estrès i felicitat, educació, pantalla i xarxes socials així com depressió i malalties somàtiques. L’últim any ha començat un projecte, ilussio, sobre emocions, motivació i felicitat en el món empresarial. www.marianrojas.com