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Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas.En Vencer la depresión, cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar.
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- EditorialEdiciones Paidós
- Año de publicación2010
- ISBN 10 8449323290
- ISBN 13 9788449323294
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas352
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VENCER LA DEPRESIÓN: Descubre el poder de las técnicas del mindfulness
Publicado por
Ediciones Paidós
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Vencer la depresión : descubre el poder de las prácticas del mindfulness
Publicado por
Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
(2009)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Descripción Condición: New. Idioma/Language: Español. Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas. En Vencer la depresión , cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación. Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 2032995
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VENCER LA DEPRESIÓN
Publicado por
PAIDÓS, BARCELONA
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Descripción Epublication content package. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y el equilibrio interior. En la lucha contra la depresión, el movimiento mindfulness es la respuesta. Las técnicas de la atención plenaö ayudarán a cualquier persona a prestarle atención a sus emociones, a superar las experiencias vitales más difíciles y crecer y romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas. Los autores, expertos extraordinariamente cualificados, explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través una inteligente combinación de las tradiciones meditativas orientales y de la terapia cognitiva clásica los autores muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, como el sentimiento de culpa, con el fin de enfrentarnos a los desafíos de la vida con mayor flexibilidad y capacidad de recuperación. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 115725
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Vencer la depresión Descubre el poder de las técnicas del mindfulness
Publicado por
PAIDOS
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
Nuevo
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Descripción Condición: Nuevo. Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas.En Vencer la depresión, cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar. Nº de ref. del artículo: 0929980050
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Vencer la depresión
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PAIDOS, España
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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RUSTICA
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Descripción RUSTICA. Condición: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. LOG. Nº de ref. del artículo: SAL8449323294
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Vencer la depresión: Descubre el poder de las técnicas del mindfulness
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(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Vencer la depresión
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PAIDOS
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Vencer la depresià n: Descubre el poder de las tà cnicas del mindfulness
Publicado por
Ediciones Paidós
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Vencer la depresià n: Descubre el poder de las tà cnicas del mindfulness
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Ediciones Paidós
(2010)
ISBN 10: 8449323290
ISBN 13: 9788449323294
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Vencer la depresi?n: Descubre el poder de las t?cnicas del mindfulness
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(2010)
ISBN 10: 8449323290
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