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Guia de entrenamiento abdominal editado por Hispano europea editorial
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Reseña del editor:
Aproximación anatómica ilustrada con más de 100 ejercicios y 60 programas para todos los niveles y deportes
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- EditorialEditorial Hispano Europea, S.A.
- Año de publicación2011
- ISBN 10 842552010X
- ISBN 13 9788425520105
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas144
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GUIA DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Publicado por
HISPANO EUROPEA S.A.EDITORIAL
(2011)
ISBN 10: 842552010X
ISBN 13: 9788425520105
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Tapa blanda
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Descripción Condición: New. Idioma/Language: Español. Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebral, liberar tensiones musculares, mejorar la salud digestiva, reducir los factores de riesgo de enfermedades y mantener una buena salud cardiovascular. Frédéric Delavier y Michael Gundill, figuras de referencia en el ámbito de la musculación, revelan en esta obra todo lo que hay que saber para trabajar, optimizar y perfeccionar los abdominales. 20 etapas para elaborar un programa personal: definir los objetivos, conocer los mejores momentos del día para entrenarse, seguir un cuaderno de entrenamiento, calcular el tiempo de reposo necesario entre dos series, etc. Secretos para aumentar la visibilidad de los abdominales: buena alimentación para resaltar los músculos, la función de los complementos alimentarios, etc. Más de 100 ejercicios fundamentales, tanto para principiantes como para avanzados, para esculpir los músculos abdominales con o sin máquinas: crunches, posiciones de bloqueo, estiramientos, movimientos para los abdominales profundos o transversos, etc. Más de 60 programas de entrenamiento clasificados según los objetivos: programa de bienestar o adaptado a cada deporte (fútbol, ciclismo, deportes alpinos, natación, golf, etc). *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 5442842
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Descripción Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 257706
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GUIA DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
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Descripción RUSTICA. Condición: NUEVO. 144 pages/páginas. Nº de ref. del artículo: 9788425520105
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Guia del entrenamiento abdominal / Abdominal Training Guide
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(2011)
ISBN 10: 842552010X
ISBN 13: 9788425520105
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Paperback
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Descripción Paperback. Condición: Brand New. 144 pages. Spanish language. 10.00x7.56x0.47 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk842552010X
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ISBN 13: 9788425520105
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Descripción Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebral, liberar tensiones musculares, mejorar la salud digestiva, reducir los factores de riesgo de enfermeda. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 846230
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abdominal guia de entrenamiento delavier frederic
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Descripción Tapa Blanda. Condición: New. IMAGENES: En caso que no exista imagen de tapa. no dude en solicitarla. Ejemplar Nuevo. Nº de ref. del artículo: 963011470
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