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Yoga para mi bienestar (edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga (Bienestar, salud y vida sana) - Tapa blanda
- EditorialGRIJALBO
- Año de publicación2022
- ISBN 10 8418055383
- ISBN 13 9788418055386
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas288
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Yoga para mi bienestar/ Yoga for My Well-being : Rutinas de yoga, meditación y alimentación/ Yoga, meditation and nutrition routines -Language: spanish
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Grijalbo
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Yoga para mi bienestar (Edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga / Yoga for My Well-being (Spanish Edition) by Lan, Xuan [Paperback ]
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Grijalbo
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Yoga para mi bienestar (Edici=n actualizada): Rutinas de alimentaci=n, meditaci=n y yoga / Yoga for My Well-being (Spanish Edition) [Paperback] Lan, Xuan
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(2022)
ISBN 10: 8418055383
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Yoga para mi bienestar (Edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga / Yoga for My Well-being (Spanish Edition)
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Grijalbo
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Yoga para mi bienestar (Edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga / Yoga for My Well-being (Spanish Edition)
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Grijalbo
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Yoga para mi bienestar (Edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga / Yoga for My Well-being (Spanish Edition)
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Grijalbo
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Yoga para mi bienestar (Edicin actualizada): Rutinas de alimentacin, meditacin y yoga / Yoga for My Well-being (Paperback)
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Penguin Random House Grupo Editorial
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Paperback
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiara tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto fisica como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es fragil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualizacion de este titulo donde, ademas de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinamicas y secuencias de asanas que podras practicar con los videos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditacion y la atencion plena cobren mas relevancia que nunca. Tambien nos explica como trabajar en casa, haciendo especial hincapie en la importancia de la postura corporal, la gestion del estres y la necesidad de descansar. El libro incluye, ademas, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudaran a alcanzar la armonia perfecta entre cuerpo, mente y espiritu. Otros libros de la autora: Mi diario de yoga. ENGLISH DESCRIPTION Allow yourself to be guided by Xuan-Lan, yoga instructor and author of My Yoga Diary, and find holistic well-being. Xuan-Lan, author of My Yoga Diary, proposes a holistic, easy, and practical path that will help you define the elements you need to achieve well-being and integrate them little by little into your life, without the need to overhaul everything. In her new book, Xuan-Lan shares advice for a heathy life, based on her path as an expert on yoga and well-being. In this book you will discover the benefits of practicing yoga through meditation, breathing, and specific poses to improve aspects such as self-esteem and sleep. You will also learn the principles of an ancient philosophy that will provide you with the guidelines for a full, balanced life. In addition, the author champions meditation and mindfulness applied to everyday life to boost serenity, and includes a selection of playlists with her favorite songs, chosen to be listened to in different moods that, along with delicious, healthy recipes, will help you reach the perfect balance between body, mind, and spirit. Begin to find your own path to true well-being. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9788418055386
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Yoga Para Mi Bienestar (Edici?n Actualizada): Rutinas de Alimentaci?n, Meditaci?n Y Yoga / Yoga for My Well-Being: Rutinas de yoga, meditaci?n y . / Yoga, meditation and nutrition routines
Publicado por
Grijalbo
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Yoga Para Mi Bienestar (Edición Actualizada): Rutinas De Alimentación, Meditación Y Yoga / Yoga for My Well-Being
Publicado por
PRH Grupo Editorial 2022-12-20, Mexico City
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Descripción paperback. Condición: New. Language: SPA. Nº de ref. del artículo: 9788418055386
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YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
Publicado por
GRIJALBO
(2022)
ISBN 10: 8418055383
ISBN 13: 9788418055386
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Encuadernación de tapa blanda
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Descripción Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Nº de ref. del artículo: PRH9788418055386
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