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El secreto de la felicidad auténtica: El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días (Autoayuda y superación) - Tapa blanda
El secreto de la felicidad auténtica, un programa de meditación escrito por Sharon Salzberg, una de las guías espirituales más importantes del mundo. El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días.
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Reseña del editor:
Biografía del autor:
El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.
Sharon Salzberg estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas. Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros. Más información: www.SharonSalzberg.com
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- EditorialZenith
- Año de publicación2015
- ISBN 10 8408141066
- ISBN 13 9788408141068
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas232
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El secreto de la felicidad autentica
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ZENITH
(2015)
ISBN 10: 8408141066
ISBN 13: 9788408141068
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EL SECRETO DE LA FELICIDAD AUTÉNTICA EL PODER DE LA MEDITACIÓN. APRENDE A SER FELIZ EN 28 DÍAS
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EDITORIAL PLANETA
(2015)
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El secreto de la felicidad auténtica
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