Precz ze złymi nawykami: Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem - Tapa blanda

Reseña del editor

Przyzwyczajenia, drobne dziwactwa... Ma je kazdy z nas. I nie ma w tym nic zlego - do momentu, gdy uporczywy nawyk powoduje wyrzuty sumienia, psuje nasze relacje z innymi ludzmi, wplywa niekorzystnie na zdrowie i finanse. Usilowales wyeliminowac pewne swoje zachowania i zastapic je nowymi, które przyniosa Ci radosc i satysfakcje, i nie odniosles sukcesu? Nie poddawaj sie - podejmij kolejna próbe, tym razem z pomoca naszego poradnika! Proponowany tu plan zmian jest bardzo klarowny: po pierwsze ustal, skad biora sie Twoje niechciane nawyki. Gdy zrozumiesz przyczyny, latwiej Ci bedzie podazac za kolejnymi wskazówkami. Aby wytrwac w postanowieniach, stosuj pozytywne afirmacje i wizualizacje - ksiazka nauczy Cie, jak to robic! Aby naprawde mocno uwierzyc w swoje szanse powodzenia, przeczytaj historie ludzi, którym udalo sie wyzwolic ze zgubnych nawyków.