Joga palców: Mudry dla zdrowia, harmonii i spokoju - Tapa blanda

"Twoje zdrowie w Twoich palcach
Czy wiedziales, ze palec wskazujacy odpowiada za bogactwo pomyslów, a uciskanie kciuka pomaga pozyskac pozytywna energie? Jesli chcesz poznac wlasciwa dla siebie technike relaksacji i poprawy zdrowia, zapoznaj sie z mudrami.
To szczególne uklady palców, wywodzacesie z jogi i indyjskiej ajurwedy. Wplywaja na stan mentalny, fizyczny i duchowy czlowieka. Nie sa czasochlonne - a okazuja sie skuteczne! Pozwalaja odzyskac pelny kontakt z wlasnym cialem i swiadomoscia. Autorka prezentuje bogaty zestaw cwiczen. Wiele mudr lagodzi zaburzenia: od leku, poprzez bezsennosc, az po bóle pleców i choroby skóry. Inne zwiazane sa z pobudzaniem kreatywnosci i koncentracji, sa pomocne w okresie ciazy i wplywaja korzystnie na urode. Odrebna czesc stanowia mudry towarzyszace medytacji i modlitwie, laczone z odpowiednia muzyka, kolorami i ruchem. Zaleta zgromadzonych tu propozycji jest mozliwosc wykorzystania ich w pracy czy w srodkach komunikacji. Wykonywane wspólnie z partnerem, cwiczenia zwieksza poczucie wspólnoty i zaufania. Wykorzystajmy moc dloni! "