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20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer: Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspläne und Wochenübersichten - Tapa dura
- EditorialEdition Michael Fischer
- Año de publicación2018
- ISBN 10 3960931530
- ISBN 13 9783960931539
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas80
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20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer -Language: german
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20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer: Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspl�ne und Wochen�bersichten
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Edition Michael Fischer 2018-10-01
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20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer
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Descripción Buch. Condición: Neu. Neuware -Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller '20 to Shape' von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr.Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen. 80 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783960931539
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