Abnehmen mit Sirtfood: Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin - Tapa blanda

Condici�n: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N� de ref. del art�culo: M03833859369-G

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Abnehmen mit Sirtfood: Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (GU Ratgeber Ern�hrung)

Kleine-Gunk, Bernd, Cavelius, Anna

Publicado por Graefe und Unzer Verlag, 2017

ISBN 10: 3833859369 ISBN 13: 9783833859366

Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: medimops, Berlin, Alemania

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Condici�n: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N� de ref. del art�culo: M03833859369-V

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Abnehmen mit Sirtfood: Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (GU Ratgeber Gesundheit)

Bernd Kleine-Gunk

Publicado por Gr�fe Und Unzer / TEUBNER, 2017

ISBN 10: 3833859369 ISBN 13: 9783833859366

Antiguo o usado Taschenbuch

Librería: artbook-service, Berlin, Alemania

Calificaci�n del vendedor: 5 de 5 estrellas

Taschenbuch. Condici�n: Gebraucht. Gebraucht - Sehr gut Ungelesenes, vollst�ndiges Exemplar; in sehr gutem Zustand mit leichten Lagerspuren, als M�ngelexemplar gekennzeichnet -Sirtfood: Anti-Aging-Lebensmittel zum AbnehmenWer etwas f�r seinen K�rper tut, f�hlt sich nicht nur sch�ner, sondern lebt auch l�nger und ges�nder. Aber daf�r hungern Das war gestern! Nach neusten Erkenntnissen der Ern�hrungswissenschaft helfen ganz bestimmte Lebensmittel beim Abnehmen und sch�tzen die Zellen gleichzeitig vor dem Altern.Das Stichwort lautet 'Sirtuine'. Dies sind kleine Schlankmacher im K�rper, die durch Pflanzenstoffe aus dem Essen aktiviert werden. In 'Abnehmen mit Sirtfood' verr�t Ihnen Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk (Gyn�kologe, Anti-Aging-Experte und Ern�hrungsmediziner) zusammen mit den Autorinnen Anna Cavelius und Tanja Dusy Hintergrundwissen, Tipps und die besten Abnehm-Rezepte mit Sirtfood-Lebensmitteln.Die Sirtfood-Di�t: Ihr Buch auf einen BlickDas erwartet Sie im GU-Buch 'Abnehmen mit Sirtfood':Theorie: Was sind Sirtuine Wie wirkt Sirtfood Was f�r gesundheitliche Vorteile bringt die Sirtfood-Di�t Muss ich trotzdem Sport machen Hier erfahren Sie es.Praxis: Sirtfood-Lebensmittel von A wie �pfel bis Z wie Zwiebeln und Sirtfood-Di�t-Rezepte f�r das 2-Wochen-Programm: Vom Fr�hst�ck (z.B. 'Buchweizen-Porridge mit Orangenkompott') �bers Mittagessen (z.B. 'Putenbrust-Wraps mit Currycreme') bis zum Abendessen (z.B. 'Gem�se-Oliven-Tortilla) - diese Sirtfood-Di�t-Rezepte machen Sie schlanker und j�nger.Der Sirtfood-Ern�hrungsplan: Hungern ist nicht n�tigW�hrend Hungern bei unserer Sirtfood-Di�t nicht auf dem Programm steht, hat genau dieses die Wissenschaftler �berhaupt erst auf die neue Ern�hrungsweise gebracht. Ihnen war bekannt, dass Kalorienrestriktion ein effektives Abnehm- und Anti-Aging-Konzept ist. Zur Erkl�rung: Kalorienrestriktion bedeutet, dass man seine t�gliche Energiezufuhr drosselt. Dabei werden sogenannte Sirtuine aktiviert. Diese Enzyme kurbeln die Fettverbrennung an, st�rken die Muskulatur, reparieren unsere Zellen und stoppen Entz�ndungsprozesse. Kurz: Sie sch�tzen uns vor �bergewicht und Krankheiten. Schlie�lich entdeckte der Wissenschaftler, dass es pflanzliche Substanzen gibt, die die Sirtuine genauso aktivieren wie das Hungern. Und seitdem ist Schluss mit Verzicht!Mehr �ber die genauen Hintergr�nde und die Wirkungsweise der Sirtuine lesen Sie im Buch 'Abnehmen mit Sirtfood'.Schlemmen bis zum Wohlf�hlgewicht: Sirtfood-Lebensmittel machen's m�glichAllicin, das f�r den typischen Knoblauchgeruch verantwortlich ist, Capsaicin, das Chilis ihre Sch�rfe schenkt oder Curcumin, das Kurkuma seine gelbe Farbe verleiht - dies sind nur drei von vielen sekund�ren Pflanzenstoffen, die zu den Sirtuin-Aktivatoren z�hlen. Sie stoppen Bakterien, wirken Krebs entgegen, sch�tzen das Herz und beschleunigen das Abnehmen. Welche Lebensmittel noch dazu geh�ren und somit auf Ihrem Sirtfood-Ern�hrungsplan landen sollten, erfahren Sie in Ihrem GU-Buch. Jedes der Top 22 Sirtfoods wird genau unter die Lupe genommen. So viel sei schon verraten: Es sind keine ausgefallenen Superfoods, sondern meist ganz allt�gliches Obst und Gem�se. Und das Beste: Rotwein und Schokolade geh�ren auch dazu!Den Effekt verst�rken: Bewegung als Begleiter der Sirtfood-Di�tOhne Sport geht's nicht. Warum das auch bei der Sirtfood-Ern�hrung so ist und wie oft Sie sich in welcher Form bewegen sollten, erfahren Sie in 'Abnehmen mit Sirtfood'.Lecker, ausgefallen und gesund: Sirtfood-Di�t-RezepteUm abzunehmen, brauchen Sie nicht verzichten. Im Gegenteil: Schreiben Sie sich die richtigen Lebensmittel auf den Speiseplan und schlemmen Sie los! In 'Abnehmen mit Sirtfood' finden Sie gesunde und k�stliche Rezepte f�r ein 2-Wochen-Programm - zum Beispiel 'Buchweizen-Pancakes mit Apfelmus' zum Fr�hst�ck, 'Kichererbsensalat mit Zitrusdressing' zum Mittagessen und die vietnamesische Nudelsupp 128 pp. N� de ref. del art�culo: 7004222

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