Krafttraining fur Dummies - Tapa blanda

"Das Buch liest sich so amusant, wie der Titel klingt. Es zeigt, dass Krafttraining nicht nur fur Muskelmanner ist - und rat vom reinen Gewichtestammen ab..." (Hannoversche Allgemeine, 08.09.07)

Es gibt viele Grunde fur Kraftraining. Manche Menschen versuchen ihrem Korperideal naher zu kommen, andere stemmen die Gewichte um fit zu bleiben, wieder andere trainieren, um ihre Knochendichte zur Osteoporosevorbeugng zu verbessern. Liz Neoprent und Suzanne Schlosberg decken in Krafttraining fur Dummies die ganze Bandbreite der Bedurfnisse der Fitnessbegeisterten ab. Durch einfache Erklarungen der ubungen, eine Einfuhrung in die Gepflogenheiten in Fitnessstudios und ihre Aufklarungsarbeit uber Sinn und Unsinn in der Szene, nehmen die beiden Autorinnen Menschen, die noch nie eine Hantel angefasst haben, die Schwellenangst den ersten Schritt zu tun.