Transformer sa vie un pas à la fois - Tapa blanda

La vie est comme un chemin fait de pas japonais vers lequel converge une multitude de sentiers. Aujourd'hui, en choisissant ce livre, vous posez le pied sur une pierre qui vous entraînera sur une route différente de celle que vous empruntiez. Cette décision vous permettra d'en apprendre un peu plus sur vous-même, d'apprécier la vie davantage. Chaque détour que vous faites au cours de votre existence est une occasion de comprendre ce qui entrave le mouvement fluide de votre démarche, ce qui détourne la source d'une joie profonde et durable. Vous vous sentez épuisés, découragés, affaiblis ? Vous vous demandez-vous si vous faites fausse route ? Que devriez-vous mettre en œuvre pour être plus heureux ? Qu'est-ce qui draine votre énergie, vous essouffle, accapare tout votre temps ? Les outils proposés par l'auteure vous aideront à répondre à ces questions, à développer une attitude épanouissante et à reconnaître les moments de transformation qui se présentent à vous sur votre chemin. Au gré de votre lecture, vous entamerez les prochaines étapes de votre cheminement avec plus de confiance et d'assurance.

Après un parcours dentraîneur dathlètes puis de professionnelle de la communication, Claude-Lucie Gagnon sintéresse à toutes les techniques permettant daccéder à lharmonie du corps et de lesprit, notamment les approches énergétiques. En 2010, elle créé une entreprise de santé globale et se dédie complètement au cheminement spirituel, au développement personnel, à laccompagnement en relation daide. Elle propose des programmes complets de formation - Les Ateliers intégrés de méditation - basés sur la méditation, la pleine conscience, la communication non-violente, les approches telles que le yoga, le Qi gong, le Prana Flow, forme de yoga dynamique et fluide.